https://liubym.otg.dp.gov.ua https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/indeks-masy-tila-rozrakhunok-imt-ta-interpretatsiia-rezultativ https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/indeks-masy-tila-rozrakhunok-imt-ta-interpretatsiia-rezultativ Tue, 06 Oct 2026 15:33:00 +0300 Індекс маси тіла: розрахунок ІМТ та інтерпретація результатів Яка маса тіла є ідеальною? Це питання хвилює більшість людей, які починають стежити за станом здоров’я або намагаються змінити стан тіла, його витривалість та зовнішній вигляд. Найпростішим та найшвидшим варіантом оцінки є розрахунок Індексу маси тіла (ІМТ). Цей показник використовується в усьому світі, як швидкий, недорогий та надійний метод скринінгу на наявність недостатньої ваги, надмірної ваги або ожиріння. Надмірна вага може збільшити ризик розвитку артеріальної гіпертензії (високий артеріальний тиск), підвищеного рівню холестерину та інших хронічних захворювань. Водночас, занадто низький показник ІМТ (ознака дефіциту ваги) — може свідчити про інші захворювання, наприклад, анорексію1. У цій статті ми розберемо, що таке Індекс маси тіла та як він працює, як порахувати індекс маси тіла та як визначити оптимальну вагу для дорослого та для дитини, а також дізнаємося, чому ІМТ працює не у всіх випадках. Що таке ІМТ Індекс маси тіла (ІМТ) — це стандартизований показник співвідношення маси тіла людини (у кілограмах) до зросту (у метрах в квадраті), який широко використовується у всьому світі1. Чи можна використовувати ІМТ як самостійний інструмент? Можна, але важливо пам’ятати, що ІМТ не вимірює кількість жирової тканини, її розташування та розподіл жиру в організмі. ІМТ не розрізняє жирову, м'язову та кісткову масу, а всі вони впливають на вагу людини1. Тому він і є саме скринінговим методом, який допомагає звернути увагу на здоров’я та вчасно звернутися до лікаря. Для повної картини здоров'я лікар оцінить ІМТ разом з іншими факторами: наявністю або відсутністю скарг; анамнезом (наявність захворювань, прийом ліків, хвороби кровних родичів та інша важлива інформація); особливістю роботи, повсякденної активності, наявністю фізичної активності, специфіки харчування та сну; даними огляду лікарем, показниками лабораторних досліджень (наприклад, глюкози крові, рівня холестерину, ТТГ (тиреотропний гормон) та інших важливих показників)1. Все це у комплексі дозволить лікарю створити план дій для підтримки вашого стану здоров’я, або ж розпочати лікування патологічного процесу на ранній стадії. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я та надмірна вага — онлайн-консультація лікаря-ендокринолога стане чудовим початком шляху до здорового та якісного життя. Калькулятор ІМТ: як розрахувати ІМТ? Як розрахувати ІМТ? Формула індексу маси тіла дуже проста :  ІМТ = вага (кг) / зріст (м)² Приклад розрахунку: якщо ваш зріст 165 см, а маса тіла 60 кг, то ІМТ = 60 / 1,65² = 22,0, що є нормою. Калькулятор ІМТ допомагає пришвидшити та полегшити процес, необхідно лише ввести цифри — зріст та вагу. Спеціальний калькулятор порахує все за вас та одразу вкаже, чи є ця вага оптимальною або ні. Мінус — недостатня індивідуалізація, тому так важлива консультація лікаря-ендокринолога, який допоможе зрозуміти не тільки загальне співвідношення, а й оцінити інші важливі показники, як от розташування жирової тканини та обсяг м’язової маси, враховуючи стиль життя та особливі стани організму (наприклад, вагітність) 1. Також лікар оцінить стан ментального здоров’я та детально пояснить, як депресія чи тривога можуть впливати на вагу. Дізнатися про це більше можна в статті “Психосоматика ожиріння та зайвої ваги: причини проблеми і рішення”. ІМТ не використовується у: осіб до 18 років, або згідно з американськими джерелами до 20 років; вагітних жінок та жінок, що годують грудьми 3. Як оцінити ІМТ для дорослих? Як оцінити свій ІМТ після його визначення? Категорія ІМТ Діапазон ІМТ (кг/м²) Недостатня вага менше 18,5 Нормальна вага 18,5-24,9 Надлишкова вага 25-29,9 Ожиріння 30 та більше Таблиця ІМТ: норма ІМТ для дорослих, згідно з Canadian Guidelines for Body Weight Classification in Adults3. Якщо показник ІМТ становить 30 і більше, виділяють: ожиріння І ступеня — 30,0 - 34,9 кг/м²; ожиріння ІI ступеня — 35,0 - 39,9 кг/м²; ожиріння ІII ступеня — 40,0 кг/м² і більше 2,3. Експерти наголошують, що важлива комплексна оцінка ІМТ та окружності талії для виявлення розвитку можливих проблем зі здоров’ям внаслідок надмірної ваги, як от артеріальна гіпертензія, цукровий діабет 2 типу та інші. Окружність талії — найбільш точний показник, що дозволяє виявити кількість абдомінального (вісцерального) жиру, що накопичується на рівні талії, в черевній порожнині. Чим більша частка такого жиру в організмі, то вищі ризики появи серцево-судинних хвороб, інсульту, цукрового діабету 2 типу, метаболічного синдрому та навіть деяких видів раку 3. Лікар проведе оцінку за спеціально розробленою Класифікацією ризику для здоров'я відповідно до індексу маси тіла (ІМТ) та окружності талії (ОТ). Підвищений ризик розвитку захворювань виникає при окружності талії: для жінок від 88 см, для чоловіків від 102 см 3. Дізнатися детальніше, як правильно самостійно вимірювати окружність талії можна в матеріалі “Надмірна вага: причини, наслідки та способи схуднення”. ІМТ у дітей У дітей та підлітків ІМТ має свої особливості, оскільки вони перебувають у фазі активного росту, та базується на специфічних для статі та віку показниках — процентилях 5. Що таке процентиль? Це статистичний показник, який вказує на значення, нижче якого лежить певний відсоток спостережень. Для оцінки фізичного розвитку дитини або підлітка використовуються спеціальні процентильні таблиці. Вони були створені шляхом вимірювання зросту, маси тіла та ІМТ великої вибірки дітей по всьому світу й стандартизовані для широкого застосування. Наприклад, процентиль ІМТ дитини показує, як її показники порівнюються з показниками інших дітей тієї ж статі та віку. Наприклад, якщо ІМТ дитини знаходиться в 65-му процентилі, то 65% дітей тієї ж статі та віку мали нижчий ІМТ 5. Як оцінити ІМТ дитини або підлітка? Категорія ІМТ Діапазон ІМТ  Недостатня вага менше 5-го процентиля Нормальна вага від 5-го до менш ніж 85-го процентиля Надлишкова вага від 85-го до менше ніж 95-го процентиля Ожиріння 95-й процентиль та вище Таблиця ІМТ: норма ІМТ для дітей та підлітків, згідно з CDC 5.Хто оцінює фізичний розвиток дитини та підлітка? Планово це робить сімейний лікар або лікар-педіатр, але при виявленні недостатньої або надмірної ваги у дитини може бути рекомендована консультація дитячого ендокринолога. Обмеження ІМТ Не зважаючи на те, що Індекс маси тіла є світовим скринінговим стандартом, існують обмеження його застосування у певних груп людей. Давайте розглянемо це детальніше. Недоліки Індексу маси тіла (ІМТ): композиція (склад) тіла — ІМТ не розрізняє жирову, м’язову та кісткову масу. М’язи щільніші та важчі за жир. Люди атлетичної тілобудови або спортсмени зі значною м’язовою масою часто можуть отримати результат “надмірна вага” або “ожиріння” за результатом розрахунку ІМТ, маючи при цьому мінімальний відсоток жиру в організмі. І навпаки — людина з “нормою” за ІМТ може мати надлишок жиру при критичному дефіциті м'язів. розподіл жирової тканини — для здоров’я критично важливим є не лише кількість жирової тканини, а й те, де саме вона накопичується. Підшкірний жир, який ми бачимо під шкірою (наприклад, на стегнах чи руках), є відносно метаболічно пасивним, в той час як вісцеральний (абдомінальний) жир накопичується навколо внутрішніх органів у черевній порожнині та може спровокувати інші захворювання — цукровий діабет 2 типу та хвороби серцево-судинної системи. ІМТ не дає жодної інформації про наявність цього небезпечного жиру. Двоє людей з однаковим ІМТ можуть мати абсолютно різні ризики для здоров’я залежно від об’єму їхньої талії . - статеві особливості — жінки зазвичай фізіологічно мають більше жирової тканини, ніж чоловіки. ІМТ цього не враховує, пропонуючи однакові діапазони для обох стАтей; - етнічні аспекти — представники різних етнічних груп мають різну схильність до накопичення жиру. Наприклад, серед представників азійської популяції ризики метаболічних порушень, зокрема діабету 2 типу починаються при нижчих показниках ІМТ, при стандартних порогових значеннях — ≥25 кг/м² чи ≥ 30 кг/м² ; - вікові зміни — з віком м’язова маса та щільність кісток природно зменшуються, а кількість жиру може зростати, навіть якщо загальна вага залишається незмінною. Через це ІМТ може показувати “норму” у літніх людей, хоча фактично в організмі вже є надлишок жирової тканини.  Індекс маси тіла: розрахунок ІМТ та інтерпретація результатів Яка маса тіла є ідеальною? Це питання хвилює більшість людей, які починають стежити за станом здоров’я або намагаються змінити стан тіла, його витривалість та зовнішній вигляд. Найпростішим та найшвидшим варіантом оцінки є розрахунок Індексу маси тіла (ІМТ). Цей показник використовується в усьому світі, як швидкий, недорогий та надійний метод скринінгу на наявність недостатньої ваги, надмірної ваги або ожиріння. Надмірна вага може збільшити ризик розвитку артеріальної гіпертензії (високий артеріальний тиск), підвищеного рівню холестерину та інших хронічних захворювань. Водночас, занадто низький показник ІМТ (ознака дефіциту ваги) — може свідчити про інші захворювання, наприклад, анорексію1. У цій статті ми розберемо, що таке Індекс маси тіла та як він працює, як порахувати індекс маси тіла та як визначити оптимальну вагу для дорослого та для дитини, а також дізнаємося, чому ІМТ працює не у всіх випадках. Що таке ІМТ Індекс маси тіла (ІМТ) — це стандартизований показник співвідношення маси тіла людини (у кілограмах) до зросту (у метрах в квадраті), який широко використовується у всьому світі1. Чи можна використовувати ІМТ як самостійний інструмент? Можна, але важливо пам’ятати, що ІМТ не вимірює кількість жирової тканини, її розташування та розподіл жиру в організмі. ІМТ не розрізняє жирову, м'язову та кісткову масу, а всі вони впливають на вагу людини1. Тому він і є саме скринінговим методом, який допомагає звернути увагу на здоров’я та вчасно звернутися до лікаря. Для повної картини здоров'я лікар оцінить ІМТ разом з іншими факторами: наявністю або відсутністю скарг; анамнезом (наявність захворювань, прийом ліків, хвороби кровних родичів та інша важлива інформація); особливістю роботи, повсякденної активності, наявністю фізичної активності, специфіки харчування та сну; даними огляду лікарем, показниками лабораторних досліджень (наприклад, глюкози крові, рівня холестерину, ТТГ (тиреотропний гормон) та інших важливих показників)1. Все це у комплексі дозволить лікарю створити план дій для підтримки вашого стану здоров’я, або ж розпочати лікування патологічного процесу на ранній стадії. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я та надмірна вага — онлайн-консультація лікаря-ендокринолога стане чудовим початком шляху до здорового та якісного життя. Калькулятор ІМТ: як розрахувати ІМТ? Як розрахувати ІМТ? Формула індексу маси тіла дуже проста :  ІМТ = вага (кг) / зріст (м)² Приклад розрахунку: якщо ваш зріст 165 см, а маса тіла 60 кг, то ІМТ = 60 / 1,65² = 22,0, що є нормою. Калькулятор ІМТ допомагає пришвидшити та полегшити процес, необхідно лише ввести цифри — зріст та вагу. Спеціальний калькулятор порахує все за вас та одразу вкаже, чи є ця вага оптимальною або ні. Мінус — недостатня індивідуалізація, тому так важлива консультація лікаря-ендокринолога, який допоможе зрозуміти не тільки загальне співвідношення, а й оцінити інші важливі показники, як от розташування жирової тканини та обсяг м’язової маси, враховуючи стиль життя та особливі стани організму (наприклад, вагітність) 1. Також лікар оцінить стан ментального здоров’я та детально пояснить, як депресія чи тривога можуть впливати на вагу. Дізнатися про це більше можна в статті “Психосоматика ожиріння та зайвої ваги: причини проблеми і рішення”. ІМТ не використовується у: осіб до 18 років, або згідно з американськими джерелами до 20 років; вагітних жінок та жінок, що годують грудьми 3. Як оцінити ІМТ для дорослих? Як оцінити свій ІМТ після його визначення? Категорія ІМТ Діапазон ІМТ (кг/м²) Недостатня вага менше 18,5 Нормальна вага 18,5-24,9 Надлишкова вага 25-29,9 Ожиріння 30 та більше Таблиця ІМТ: норма ІМТ для дорослих, згідно з Canadian Guidelines for Body Weight Classification in Adults3. Якщо показник ІМТ становить 30 і більше, виділяють: ожиріння І ступеня — 30,0 - 34,9 кг/м²; ожиріння ІI ступеня — 35,0 - 39,9 кг/м²; ожиріння ІII ступеня — 40,0 кг/м² і більше 2,3. Експерти наголошують, що важлива комплексна оцінка ІМТ та окружності талії для виявлення розвитку можливих проблем зі здоров’ям внаслідок надмірної ваги, як от артеріальна гіпертензія, цукровий діабет 2 типу та інші. Окружність талії — найбільш точний показник, що дозволяє виявити кількість абдомінального (вісцерального) жиру, що накопичується на рівні талії, в черевній порожнині. Чим більша частка такого жиру в організмі, то вищі ризики появи серцево-судинних хвороб, інсульту, цукрового діабету 2 типу, метаболічного синдрому та навіть деяких видів раку 3. Лікар проведе оцінку за спеціально розробленою Класифікацією ризику для здоров'я відповідно до індексу маси тіла (ІМТ) та окружності талії (ОТ). Підвищений ризик розвитку захворювань виникає при окружності талії: для жінок від 88 см, для чоловіків від 102 см 3. Дізнатися детальніше, як правильно самостійно вимірювати окружність талії можна в матеріалі “Надмірна вага: причини, наслідки та способи схуднення”. ІМТ у дітей У дітей та підлітків ІМТ має свої особливості, оскільки вони перебувають у фазі активного росту, та базується на специфічних для статі та віку показниках — процентилях 5. Що таке процентиль? Це статистичний показник, який вказує на значення, нижче якого лежить певний відсоток спостережень. Для оцінки фізичного розвитку дитини або підлітка використовуються спеціальні процентильні таблиці. Вони були створені шляхом вимірювання зросту, маси тіла та ІМТ великої вибірки дітей по всьому світу й стандартизовані для широкого застосування. Наприклад, процентиль ІМТ дитини показує, як її показники порівнюються з показниками інших дітей тієї ж статі та віку. Наприклад, якщо ІМТ дитини знаходиться в 65-му процентилі, то 65% дітей тієї ж статі та віку мали нижчий ІМТ 5. Як оцінити ІМТ дитини або підлітка? Категорія ІМТ Діапазон ІМТ  Недостатня вага менше 5-го процентиля Нормальна вага від 5-го до менш ніж 85-го процентиля Надлишкова вага від 85-го до менше ніж 95-го процентиля Ожиріння 95-й процентиль та вище Таблиця ІМТ: норма ІМТ для дітей та підлітків, згідно з CDC 5.Хто оцінює фізичний розвиток дитини та підлітка? Планово це робить сімейний лікар або лікар-педіатр, але при виявленні недостатньої або надмірної ваги у дитини може бути рекомендована консультація дитячого ендокринолога. Обмеження ІМТ Не зважаючи на те, що Індекс маси тіла є світовим скринінговим стандартом, існують обмеження його застосування у певних груп людей. Давайте розглянемо це детальніше. Недоліки Індексу маси тіла (ІМТ): композиція (склад) тіла — ІМТ не розрізняє жирову, м’язову та кісткову масу. М’язи щільніші та важчі за жир. Люди атлетичної тілобудови або спортсмени зі значною м’язовою масою часто можуть отримати результат “надмірна вага” або “ожиріння” за результатом розрахунку ІМТ, маючи при цьому мінімальний відсоток жиру в організмі. І навпаки — людина з “нормою” за ІМТ може мати надлишок жиру при критичному дефіциті м'язів. розподіл жирової тканини — для здоров’я критично важливим є не лише кількість жирової тканини, а й те, де саме вона накопичується. Підшкірний жир, який ми бачимо під шкірою (наприклад, на стегнах чи руках), є відносно метаболічно пасивним, в той час як вісцеральний (абдомінальний) жир накопичується навколо внутрішніх органів у черевній порожнині та може спровокувати інші захворювання — цукровий діабет 2 типу та хвороби серцево-судинної системи. ІМТ не дає жодної інформації про наявність цього небезпечного жиру. Двоє людей з однаковим ІМТ можуть мати абсолютно різні ризики для здоров’я залежно від об’єму їхньої талії . - статеві особливості — жінки зазвичай фізіологічно мають більше жирової тканини, ніж чоловіки. ІМТ цього не враховує, пропонуючи однакові діапазони для обох стАтей; - етнічні аспекти — представники різних етнічних груп мають різну схильність до накопичення жиру. Наприклад, серед представників азійської популяції ризики метаболічних порушень, зокрема діабету 2 типу починаються при нижчих показниках ІМТ, при стандартних порогових значеннях — ≥25 кг/м² чи ≥ 30 кг/м² ; - вікові зміни — з віком м’язова маса та щільність кісток природно зменшуються, а кількість жиру може зростати, навіть якщо загальна вага залишається незмінною. Через це ІМТ може показувати “норму” у літніх людей, хоча фактично в організмі вже є надлишок жирової тканини.  Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/obgruntuvannia-tekhnichnykh-ta-iakisnykh-kharakterystyk-predmeta-zakupivli-ochikuvanoi-vartosti-predmeta-zakupivli-vidpovidno-do-postanovy-kmu-vid-11102016-710 https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/obgruntuvannia-tekhnichnykh-ta-iakisnykh-kharakterystyk-predmeta-zakupivli-ochikuvanoi-vartosti-predmeta-zakupivli-vidpovidno-do-postanovy-kmu-vid-11102016-710 Mon, 05 Oct 2026 15:01:00 +0300 Відділ освіти, культури, молоді і спорту Любимівської сільської ради ЄДРПОУ 41739972 Обґрунтування технічних та якісних характеристик предмета закупівлі, розміру бюджетного призначення, очікуваної вартості предмета закупівлі відповідно до постанови Кабінету Міністрів України від 11.10.2016 № 710 «Про ефективне використання державних коштів» 05.10.2026 р. UA-2026-10-05-009064-a 1 Назва предмету закупівлі із зазначенням коду за Єдиним закупівельним словником ДК 021:2015 45450000-6 Інші завершальні будівельні роботи (Поточний ремонт приміщень бібліотеки в Любимівському БК) 2 Обґрунтування технічних та якісних характеристик предмета закупівлі Технічні та якісні характеристики предмета закупівлі визначені до потреб Любимівської сільської ради Дніпровського району Дніпропетровської області з урахуванням вимог чинного законодавства та зазначені в технічних вимогах до закупівлі (публічне посилання на закупівлі) https://gov.e-tender.ua/tender/budivelni-roboti/UA-2026-10-05-009064-a-dk-021-2015-45450000-6-inshi-zavershalni-budivelni-roboty-potochnyj-remont?planIdUa=UA-P-2026-09-25-000654-a 3 Обґрунтування очікуваної вартості предмета закупівлі, розміру бюджетного призначення Очікувана вартість робіт складає 430 330,00 грн., Розрахунок очікуваної вартості предмета закупівлі здійснено на підставі Дефектного Акту (Додаток 1). Видатки бюджетних коштів здійснюються за відповідним кодом економічної класифікації видатків згідно з рішенням сесії Виконавчого комітету Любимівської сільської ради Дніпровського району Дніпропетровської області. Додаток 1 № Ч.ч. Найменування робіт і витрат Одиниця виміру Кількість Примітка 1 2 3 4 5 1 Демонтаж дверних коробок в кам'яних стінах з відбиванням штукатурки в укосах шт 2 2 Демонтаж віконних коробок в кам'яних стінах з відбиванням штукатурки в укосах шт 5 3 Знімання дерев'яних підвіконних дощок в кам'яних будівлях м2 2,28 4 Розбирання поясків, сандриків, жолобів, відливів, звисів тощо з листової сталі м 7,2 5 Очищення вручну внутрішніх поверхонь стін від олійної, перхлорвінілової фарби м2 114 6 Пробивання борозен в цегляних стінах площею перерізу до 20 см2 м 15 7 Закладення бетоном в бетонних стінах і перегородках отворів, гнізд і борозен площею до 0,1 м2 м3 0,3 8 Забивання тріщин у цегляних стінах цементним розчином м 30 9 Мурування окремих ділянок простих зовнішніх стін із цегли м3 0,465 10 Улаштування одношарових глухих перегородок із гіпсових плит м2 3,4352 11 Заповнення дверних прорізів готовими дверними блоками площею більше 3 м2 з металопластику у кам'яних стінах м2 6,8717 12 Заповнення віконних прорізів готовими блоками площею до 3 м2 з металопластику в кам'яних стінах житлових і громадських будівель м2 2,4325 13 Заповнення віконних прорізів готовими блоками площею більше 3 м2 з металопластику в кам'яних стінах житлових і громадських будівель м2 12,53 14 Установлення віконних зливів м 10 15 Установлення пластикових підвіконних дошок м 9,6 16 Високоякісне штукатурення укосів гіпсовими сумішами м2 18,5 17 Ремонт штукатурки стель по каменю та бетону вапняним розчином, площа до 5 м2, товщина шару 20 мм м2 15 1 2 3 4 5 18 Ремонт штукатурки внутрішніх стін по каменю та бетону вапняним розчином, площа до 5 м2, товщина шару 20 мм м2 20 19 Поліпшене штукатурення поверхонь стін всередені будівлі цементно-вапняним або цементним розчином по каменю та бетону м2 114 20 Поліпшене штукатурення поверхонь стель всередені будівлі цементно-вапняним або цементним розчином по каменю та бетону м2 46 21 Шпаклювання стель мінеральною шпаклівкою м2 46 22 Шпаклювання стін мінеральною шпаклівкою м2 114 23 Очищення приміщень від сміття т 1,87616 24 Навантаження сміття вручну т 1,87616 25 Перевезення сміття до 30 км т 1,87616     1. Учасник при наданні послуги зобов’язується дотримуватись вимог нормативно-правових актів у даній сфері, правил пожежної безпеки. 2. Учасник надає послугу з використанням власного/орендованого обладнання та матеріалів, що входять у вартість виконання такої послуги. 3. Застосовані матеріали та конструкції повинні відповідати усім чинним на момент надання послуг санітарним, протипожежним нормам та правилам для такого роду об’єктів. 4. Учасник самостійно забезпечує збереження матеріалів, інструментів, обладнання, необхідного для надання таких послуг. 5. Учасник при наданні послуг відповідає за своєчасне прибирання робочих місць та збереження цілісності іншого обладнання, що знаходиться в зоні надання послуг. 6. Учасник несе відповідальність за пошкодження комунікаційних та інженерних мереж, а також іншого майна, яке знаходиться на території надання послуг. 7. Одним з видів діяльності Учасника за КВЕД має бути – 41.20 Будівництво житлових і нежитлових будівель чи інші КВЕД, які безпосередньо підходять для виконання всіх робіт визначених в Технічного завдання тендерної документації. Відділ освіти, культури, молоді і спорту Любимівської сільської ради ЄДРПОУ 41739972 Обґрунтування технічних та якісних характеристик предмета закупівлі, розміру бюджетного призначення, очікуваної вартості предмета закупівлі відповідно до постанови Кабінету Міністрів України від 11.10.2016 № 710 «Про ефективне використання державних коштів» 05.10.2026 р. UA-2026-10-05-009064-a 1 Назва предмету закупівлі із зазначенням коду за Єдиним закупівельним словником ДК 021:2015 45450000-6 Інші завершальні будівельні роботи (Поточний ремонт приміщень бібліотеки в Любимівському БК) 2 Обґрунтування технічних та якісних характеристик предмета закупівлі Технічні та якісні характеристики предмета закупівлі визначені до потреб Любимівської сільської ради Дніпровського району Дніпропетровської області з урахуванням вимог чинного законодавства та зазначені в технічних вимогах до закупівлі (публічне посилання на закупівлі) https://gov.e-tender.ua/tender/budivelni-roboti/UA-2026-10-05-009064-a-dk-021-2015-45450000-6-inshi-zavershalni-budivelni-roboty-potochnyj-remont?planIdUa=UA-P-2026-09-25-000654-a 3 Обґрунтування очікуваної вартості предмета закупівлі, розміру бюджетного призначення Очікувана вартість робіт складає 430 330,00 грн., Розрахунок очікуваної вартості предмета закупівлі здійснено на підставі Дефектного Акту (Додаток 1). Видатки бюджетних коштів здійснюються за відповідним кодом економічної класифікації видатків згідно з рішенням сесії Виконавчого комітету Любимівської сільської ради Дніпровського району Дніпропетровської області. Додаток 1 № Ч.ч. Найменування робіт і витрат Одиниця виміру Кількість Примітка 1 2 3 4 5 1 Демонтаж дверних коробок в кам'яних стінах з відбиванням штукатурки в укосах шт 2 2 Демонтаж віконних коробок в кам'яних стінах з відбиванням штукатурки в укосах шт 5 3 Знімання дерев'яних підвіконних дощок в кам'яних будівлях м2 2,28 4 Розбирання поясків, сандриків, жолобів, відливів, звисів тощо з листової сталі м 7,2 5 Очищення вручну внутрішніх поверхонь стін від олійної, перхлорвінілової фарби м2 114 6 Пробивання борозен в цегляних стінах площею перерізу до 20 см2 м 15 7 Закладення бетоном в бетонних стінах і перегородках отворів, гнізд і борозен площею до 0,1 м2 м3 0,3 8 Забивання тріщин у цегляних стінах цементним розчином м 30 9 Мурування окремих ділянок простих зовнішніх стін із цегли м3 0,465 10 Улаштування одношарових глухих перегородок із гіпсових плит м2 3,4352 11 Заповнення дверних прорізів готовими дверними блоками площею більше 3 м2 з металопластику у кам'яних стінах м2 6,8717 12 Заповнення віконних прорізів готовими блоками площею до 3 м2 з металопластику в кам'яних стінах житлових і громадських будівель м2 2,4325 13 Заповнення віконних прорізів готовими блоками площею більше 3 м2 з металопластику в кам'яних стінах житлових і громадських будівель м2 12,53 14 Установлення віконних зливів м 10 15 Установлення пластикових підвіконних дошок м 9,6 16 Високоякісне штукатурення укосів гіпсовими сумішами м2 18,5 17 Ремонт штукатурки стель по каменю та бетону вапняним розчином, площа до 5 м2, товщина шару 20 мм м2 15 1 2 3 4 5 18 Ремонт штукатурки внутрішніх стін по каменю та бетону вапняним розчином, площа до 5 м2, товщина шару 20 мм м2 20 19 Поліпшене штукатурення поверхонь стін всередені будівлі цементно-вапняним або цементним розчином по каменю та бетону м2 114 20 Поліпшене штукатурення поверхонь стель всередені будівлі цементно-вапняним або цементним розчином по каменю та бетону м2 46 21 Шпаклювання стель мінеральною шпаклівкою м2 46 22 Шпаклювання стін мінеральною шпаклівкою м2 114 23 Очищення приміщень від сміття т 1,87616 24 Навантаження сміття вручну т 1,87616 25 Перевезення сміття до 30 км т 1,87616     1. Учасник при наданні послуги зобов’язується дотримуватись вимог нормативно-правових актів у даній сфері, правил пожежної безпеки. 2. Учасник надає послугу з використанням власного/орендованого обладнання та матеріалів, що входять у вартість виконання такої послуги. 3. Застосовані матеріали та конструкції повинні відповідати усім чинним на момент надання послуг санітарним, протипожежним нормам та правилам для такого роду об’єктів. 4. Учасник самостійно забезпечує збереження матеріалів, інструментів, обладнання, необхідного для надання таких послуг. 5. Учасник при наданні послуг відповідає за своєчасне прибирання робочих місць та збереження цілісності іншого обладнання, що знаходиться в зоні надання послуг. 6. Учасник несе відповідальність за пошкодження комунікаційних та інженерних мереж, а також іншого майна, яке знаходиться на території надання послуг. 7. Одним з видів діяльності Учасника за КВЕД має бути – 41.20 Будівництво житлових і нежитлових будівель чи інші КВЕД, які безпосередньо підходять для виконання всіх робіт визначених в Технічного завдання тендерної документації. Оголошення https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pro-provedennia-ievropeiskoho-dnia-onkolohichnoi-hramotnosti https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pro-provedennia-ievropeiskoho-dnia-onkolohichnoi-hramotnosti Mon, 05 Oct 2026 08:46:04 +0300 Про проведення Європейського дня онкологічної грамотності Про проведення Європейського дня онкологічної грамотності Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/bezoplatna-pravnycha-dopomoha-veteranam-viiny-kudy-zvertatysia-ta-iak-mozhut-dopomohty-iurysty https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/bezoplatna-pravnycha-dopomoha-veteranam-viiny-kudy-zvertatysia-ta-iak-mozhut-dopomohty-iurysty Fri, 02 Oct 2026 08:49:35 +0300 Безоплатна правнича допомога ветеранам війни: куди звертатися та як можуть допомогти юристи  Ветерани війни мають право на безоплатну правничу допомогу — від консультацій до представництва інтересів, зокрема у суді. З якими правовими питаннями можуть стикатися ветерани війни, коли їм може знадобитися допомога юриста чи адвоката та як її отримати — роз’яснюють юристи системи надання безоплатної правничої допомоги. З якими питаннями звертаються до юристів Від початку цього року в системі надання БПД зареєстрували понад 29,5 тис. звернень від ветеранів війни. Ще понад 10 тис. звернень надійшло від військовослужбовців, які не мають статусу ветерана війни, та близько 5 тис. — від членів сімей загиблих (померлих) ветеранів війни, Захисників і Захисниць України. По правничу допомогу звертаються з різних життєвих питань — як пов’язаних із проходженням військової служби, так і з пенсіями, виплатами, сімейними чи майновими справами. Серед поширених питань: у ветеранів війни — оскарження рішень, дій чи бездіяльності органів державної влади та органів місцевого самоврядування, питання щодо грошового забезпечення військовослужбовців, укладення, виконання та розірвання договорів, укладення та розірвання шлюбу тощо у військовослужбовців, які не мають статусу ветерана війни, — проходження військової служби, зокрема призначення чи переведення, проходження ВЛК та оскарження її рішень, питання щодо грошового забезпечення, накладення або зняття арешту з майна чи доходів тощо у членів сімей загиблих (померлих) ветеранів війни та Захисників і Захисниць України — отримання грошової допомоги, оскарження рішень, дій чи бездіяльності органів державної влади та органів місцевого самоврядування, призначення та перерахунок пенсій, прийняття спадщини тощо. Коли може знадобитися звернення до суду У деяких ситуаціях для захисту своїх прав може знадобитися звернення до суду — наприклад, щоб оскаржити рішення, дії чи бездіяльність органу влади, вирішити сімейний або майновий спір. Безоплатну допомогу зі зверненням до суду можуть отримати люди, які належать до визначених законом категорій. Серед них — ветерани війни та члени сімей загиблих (померлих) ветеранів війни, Захисників і Захисниць України. Вони можуть безоплатно отримати допомогу зі складенням документів для суду та представництво своїх інтересів, зокрема в суді. Від початку року ветеранам війни та членам сімей загиблих (померлих) ветеранів війни, Захисників і Захисниць України безоплатну вторинну правничу допомогу надавали у понад 7,5 тис. випадків. Військовослужбовці, які не мають статусу ветерана війни, можуть звернутися до системи надання БПД по первинну правничу допомогу: консультації, роз’яснення, допомогу у складенні документів, крім документів для звернення до суду. Водночас вони можуть отримати безоплатну допомогу зі зверненням до суду, якщо належать до іншої категорії, визначеної законом. Наприклад, є внутрішньо переміщеною особою. Усі категорії людей, які мають право на безоплатну правничу допомогу зі зверненням до суду, зазначені у статті 14 Закону України «Про безоплатну правничу допомогу». Приклади допомоги ветеранам війни Щоб встановити опіку над майном сестри, довелося визнати її безвісно відсутньою Олег з сестрою Аліною та батьками проживали в Житомирі. Понад 20 років тому сестра вийшла заміж та переїхала до Криму. З 2014 року зв’язок із нею перервався. Вона залишалася співвласницею квартири, тому Олег не міг повноцінно вирішувати питання, пов’язані з майном. Щоб встановити опіку над майном сестри, її потрібно було визнати безвісно відсутньою через суд. Адвокатка, яка співпрацює з системою надання БПД, підготувала та подала відповідну заяву. Суд її задовольнив, тож тепер Олег зможе встановити опіку над майном сестри. Детальніше тут. Борг виник після продажу квартири, але сплатити його вимагали від колишнього власника У 2022 році Яків продав квартиру. Але через кілька років отримав судовий наказ про стягнення понад 7 тис. грн боргу за комунальні послуги щодо цієї квартири. Проблема полягала в тому, що заборгованість нарахували за період, коли житло вже належало іншій людині. Яків уже не був ні власником квартири, ні споживачем цих послуг. Юристка системи надання БПД підготувала заяву про скасування судового наказу. Суд її задовольнив і скасував наказ про стягнення заборгованості. Тож Яків уникнув безпідставного стягнення коштів за комунальні послуги, нараховані вже після продажу квартири. Детальніше тут. Учасник бойових дій через суд відновив щомісячну доплату до пенсії Ігор отримував пенсію за вислугу років із щомісячною доплатою 2 тис. грн. Після перерахунку пенсії цю доплату виплачувати перестали. Чоловік не погодився з рішенням Пенсійного фонду та вирішив його оскаржити. Адвокат, який співпрацює з системою надання БПД, підготував і подав позов до суду. Суд позов задовольнив та зобов’язав Пенсійний фонд провести перерахунок і виплатити Ігорю належні суми. Детальніше тут. Як звернутися до системи надання БПД: https://legalaid.gov.ua/kliyentam/yak-otrymaty-bpd/ Безоплатна правнича допомога ветеранам війни: куди звертатися та як можуть допомогти юристи  Ветерани війни мають право на безоплатну правничу допомогу — від консультацій до представництва інтересів, зокрема у суді. З якими правовими питаннями можуть стикатися ветерани війни, коли їм може знадобитися допомога юриста чи адвоката та як її отримати — роз’яснюють юристи системи надання безоплатної правничої допомоги. З якими питаннями звертаються до юристів Від початку цього року в системі надання БПД зареєстрували понад 29,5 тис. звернень від ветеранів війни. Ще понад 10 тис. звернень надійшло від військовослужбовців, які не мають статусу ветерана війни, та близько 5 тис. — від членів сімей загиблих (померлих) ветеранів війни, Захисників і Захисниць України. По правничу допомогу звертаються з різних життєвих питань — як пов’язаних із проходженням військової служби, так і з пенсіями, виплатами, сімейними чи майновими справами. Серед поширених питань: у ветеранів війни — оскарження рішень, дій чи бездіяльності органів державної влади та органів місцевого самоврядування, питання щодо грошового забезпечення військовослужбовців, укладення, виконання та розірвання договорів, укладення та розірвання шлюбу тощо у військовослужбовців, які не мають статусу ветерана війни, — проходження військової служби, зокрема призначення чи переведення, проходження ВЛК та оскарження її рішень, питання щодо грошового забезпечення, накладення або зняття арешту з майна чи доходів тощо у членів сімей загиблих (померлих) ветеранів війни та Захисників і Захисниць України — отримання грошової допомоги, оскарження рішень, дій чи бездіяльності органів державної влади та органів місцевого самоврядування, призначення та перерахунок пенсій, прийняття спадщини тощо. Коли може знадобитися звернення до суду У деяких ситуаціях для захисту своїх прав може знадобитися звернення до суду — наприклад, щоб оскаржити рішення, дії чи бездіяльність органу влади, вирішити сімейний або майновий спір. Безоплатну допомогу зі зверненням до суду можуть отримати люди, які належать до визначених законом категорій. Серед них — ветерани війни та члени сімей загиблих (померлих) ветеранів війни, Захисників і Захисниць України. Вони можуть безоплатно отримати допомогу зі складенням документів для суду та представництво своїх інтересів, зокрема в суді. Від початку року ветеранам війни та членам сімей загиблих (померлих) ветеранів війни, Захисників і Захисниць України безоплатну вторинну правничу допомогу надавали у понад 7,5 тис. випадків. Військовослужбовці, які не мають статусу ветерана війни, можуть звернутися до системи надання БПД по первинну правничу допомогу: консультації, роз’яснення, допомогу у складенні документів, крім документів для звернення до суду. Водночас вони можуть отримати безоплатну допомогу зі зверненням до суду, якщо належать до іншої категорії, визначеної законом. Наприклад, є внутрішньо переміщеною особою. Усі категорії людей, які мають право на безоплатну правничу допомогу зі зверненням до суду, зазначені у статті 14 Закону України «Про безоплатну правничу допомогу». Приклади допомоги ветеранам війни Щоб встановити опіку над майном сестри, довелося визнати її безвісно відсутньою Олег з сестрою Аліною та батьками проживали в Житомирі. Понад 20 років тому сестра вийшла заміж та переїхала до Криму. З 2014 року зв’язок із нею перервався. Вона залишалася співвласницею квартири, тому Олег не міг повноцінно вирішувати питання, пов’язані з майном. Щоб встановити опіку над майном сестри, її потрібно було визнати безвісно відсутньою через суд. Адвокатка, яка співпрацює з системою надання БПД, підготувала та подала відповідну заяву. Суд її задовольнив, тож тепер Олег зможе встановити опіку над майном сестри. Детальніше тут. Борг виник після продажу квартири, але сплатити його вимагали від колишнього власника У 2022 році Яків продав квартиру. Але через кілька років отримав судовий наказ про стягнення понад 7 тис. грн боргу за комунальні послуги щодо цієї квартири. Проблема полягала в тому, що заборгованість нарахували за період, коли житло вже належало іншій людині. Яків уже не був ні власником квартири, ні споживачем цих послуг. Юристка системи надання БПД підготувала заяву про скасування судового наказу. Суд її задовольнив і скасував наказ про стягнення заборгованості. Тож Яків уникнув безпідставного стягнення коштів за комунальні послуги, нараховані вже після продажу квартири. Детальніше тут. Учасник бойових дій через суд відновив щомісячну доплату до пенсії Ігор отримував пенсію за вислугу років із щомісячною доплатою 2 тис. грн. Після перерахунку пенсії цю доплату виплачувати перестали. Чоловік не погодився з рішенням Пенсійного фонду та вирішив його оскаржити. Адвокат, який співпрацює з системою надання БПД, підготував і подав позов до суду. Суд позов задовольнив та зобов’язав Пенсійний фонд провести перерахунок і виплатити Ігорю належні суми. Детальніше тут. Як звернутися до системи надання БПД: https://legalaid.gov.ua/kliyentam/yak-otrymaty-bpd/ Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/vpravy-shcho-znimaiut-napruhu-v-tili https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/vpravy-shcho-znimaiut-napruhu-v-tili Thu, 01 Oct 2026 10:47:27 +0300  Додаток  Вправи, що знімають напругу в тілі   Вправа «Техніка релаксації: повільне дихання» Заплющ очі. Відчуй ногами підлогу. Глибоко й повільно вдихни через ніс, рахуючи до 3-х. Впусти повітря до самого низу легень. Тепер повільно видихни через рот, рахуючи до 6-ти. Повтори це мінімум 4 рази. Але якщо стане зле, зупинись. Чому «Повільне дихання» фахівці рекомендують як базову вправу? Стрес проявляє себе по-різному: тривожність, напруження чи фізичний дискомфорт — паморочиться в голові, бракує повітря. Повільне дихання допоможе опанувати себе в усіх цих ситуаціях. Вправа «Струси з себе стрес»   Встань і підніми ногу. Активно потруси нею, наче до підошви щось причепилося. При цьому спробуй розслабити цю ногу. Тепер так само потруси іншу. А потім — руки по черзі. Уявляй при цьому, що струшуєш весь негатив, який накопичено. Повтори вправу декілька разів.  1.3 Вправа «Камінчик» Стисни руки міцно в кулаки. Наче це два камінчики. Потримай так секунд 7-10. Після цього розслаб їх на 15-20 секунд. Тепер так само напруж усе тіло. Ти — один великий камінчик. Через декілька секунд розслабся. Зверни увагу, чи не залишилися напруженими якісь окремі м’язи. Якщо так, зроби вправу конкретно з ними. А в кінці повністю розслабся. Спробуй відчути, як по всьому тілу розливається хвиля релаксу. Вправи, що відволікають від тривожних думок 2.1 Вправа «Заземлення» Ця вправа допоможе усвідомити себе тут і зараз, коли тебе переповнюють важкі думки. «Заземлення» можна робити: вдома, у метро або поки стоїш у черзі до каси. Вправа складається з трьох дій. 1. Спочатку треба звернути увагу на те, як ти почуваєшся зараз і про що думаєш. Проговори це собі подумки. 2.Тепер спробуй уповільнитися й з’єднатися зі своїм тілом. Це не так складно, як звучить. Повністю видихни повітря з легень, а тоді знову повільно їх наповни глибоким вдихом. Повільно притисни ступні до підлоги. Так само плавно витягни руки вздовж тіла або зімкни долоні перед собою. 3.Остання дія — перенаправити увагу на світ навколо. Які 5 предметів ти бачиш? Які 3-4 звуки чуєш? Які запахи відчуваєш? Проговори подумки, що й де ти зараз робиш. Тепер торкнися коліна або якогось предмета поруч. Помацай, досліди його текстуру, температуру. Так само помічай, коли з’являються негативні думки. Не забувай перемикати увагу на реальний світ навколо.  2.2 Вправа «Відчепитися з гачка» Іноді важкі думки ніби чіпляють тебе на гачок. Ти дратуєшся, чи замикаєшся в собі, чи просто не можеш встати з ліжка й почати день. Це вибиває тебе з колії на деякий час. Буває, наприклад, спілкуєшся з друзями. І тут зненацька з’являються тривожні думки. Ти вже не включаєшся в розмову, просто тут. Тоді треба звернути увагу на негативні думки, відчуття чи фізичний дискомфорт, які тебе «висмикнули». Ніби подивитися на них і назвати: «Ось думки про родину» «Ось страх майбутнього» «Ось болісний спогад про…» «Ось гнів» «Ось важкість у грудях» «Ось тиск у голові» Тощо. Для початку так. Але якщо додати фразу «я звертаю увагу», то відчепитися з гачка стане ще простіше. «Я звертаю увагу на думки про родину» «Я звертаю увагу на страх майбутнього» «Я звертаю увагу на болісний спогад про…» «Я звертаю увагу на гнів» «Я звертаю увагу на важкість у грудях» «Я звертаю увагу на тиск у голові» Зафіксуй. Тепер треба перенаправити увагу назад на ситуацію. Що там друзі, про що мова? Повертайся до них. Треба постаратися повністю включитися в реальність, у те, що робиш зараз. Ця вправа допомагає бути людиною, якою хочеться бути й не робити шкоди близьким і собі.  2.3 Вправа «Книжка з малюнком»   Щоб легше справлятися з тривогою чи болісними відчуттями, їх можна візуалізувати. Уяви в себе на колінах відкриту книжку з чистими аркушами. Тепер уяви там тривогу чи відчуття у вигляді малюнка. Як він виглядає? Роздивись уважно. Тепер закрий цю уявну книжку. Нехай вона собі лежить поруч. А ти продовжуй займатися справами. Якщо треба кудись іти, можеш «узяти» книжку з собою. Але не відкривай, просто знай, що вона є. Ця вправа теж допомагає тримати фокус на реальності. 3 Вправи для заспокоєння  3.1 Вправа «Цеглина»   Ця вправа допоможе подолати важкі думки, негативні емоції (страх, тривогу, агресію) чи болісні відчуття. Уяви їх предметом. Наприклад, як цеглину. Вона лежить зараз десь усередині тебе. Тепер зроби глибокий вдих. Впусти в себе побільше повітря. Воно має огорнути цеглину. Вдихай, не поспішай. Раз за разом усе більше повітря огортає той важкий предмет. Ми ніби ховаємо й охолоджуємо його. І ось цеглину вже не видно. Вправа «Амулет спокою» Щоб угамувати хвилювання, знайди собі амулет спокою. Це предмет, який вміщується у тебе на долоні та з яким пов’язані певні приємні спогади. Візьми амулет. Можеш заплющити очі. Тримай міцно амулет, наче руку близької людини. Згадуй той самий приємний момент, до найменших деталей. Перенесися думками в той день. Потім можеш подумати про сам амулет. Опиши подумки його форму, температуру. Це має повернути тебе в норму.  3.2 Вправа «Прогулянка по колу» Коли не можеш дати собі ради, можна походити по колу декілька хвилин. При цьому повторюй заспокійливу мантру, наприклад: «Я вдома, я тут, я є, я живу, я в безпеці, я все зможу». Можеш придумати власну мантру, яка приємніше ляже на серце. Ходи так, доки не відчуєш спокою.  3.3 Вправа «Метелик» Іноді тривога настільки сильна, що важко дихати. Тоді встань і схрести долоні на грудях. Зачепися великими пальцями так, щоб вони нагадували метелика. Тепер ритмічно постукуй долонями по грудях — лівою, правою, лівою… Через внутрішні вібрації ти почуєш звуки, ніби гучне серцебиття. Це тебе заспокоїть. Продовжуй вправу, доки не відчуєш, що дихання вирівнялося.  Додаток  Вправи, що знімають напругу в тілі   Вправа «Техніка релаксації: повільне дихання» Заплющ очі. Відчуй ногами підлогу. Глибоко й повільно вдихни через ніс, рахуючи до 3-х. Впусти повітря до самого низу легень. Тепер повільно видихни через рот, рахуючи до 6-ти. Повтори це мінімум 4 рази. Але якщо стане зле, зупинись. Чому «Повільне дихання» фахівці рекомендують як базову вправу? Стрес проявляє себе по-різному: тривожність, напруження чи фізичний дискомфорт — паморочиться в голові, бракує повітря. Повільне дихання допоможе опанувати себе в усіх цих ситуаціях. Вправа «Струси з себе стрес»   Встань і підніми ногу. Активно потруси нею, наче до підошви щось причепилося. При цьому спробуй розслабити цю ногу. Тепер так само потруси іншу. А потім — руки по черзі. Уявляй при цьому, що струшуєш весь негатив, який накопичено. Повтори вправу декілька разів.  1.3 Вправа «Камінчик» Стисни руки міцно в кулаки. Наче це два камінчики. Потримай так секунд 7-10. Після цього розслаб їх на 15-20 секунд. Тепер так само напруж усе тіло. Ти — один великий камінчик. Через декілька секунд розслабся. Зверни увагу, чи не залишилися напруженими якісь окремі м’язи. Якщо так, зроби вправу конкретно з ними. А в кінці повністю розслабся. Спробуй відчути, як по всьому тілу розливається хвиля релаксу. Вправи, що відволікають від тривожних думок 2.1 Вправа «Заземлення» Ця вправа допоможе усвідомити себе тут і зараз, коли тебе переповнюють важкі думки. «Заземлення» можна робити: вдома, у метро або поки стоїш у черзі до каси. Вправа складається з трьох дій. 1. Спочатку треба звернути увагу на те, як ти почуваєшся зараз і про що думаєш. Проговори це собі подумки. 2.Тепер спробуй уповільнитися й з’єднатися зі своїм тілом. Це не так складно, як звучить. Повністю видихни повітря з легень, а тоді знову повільно їх наповни глибоким вдихом. Повільно притисни ступні до підлоги. Так само плавно витягни руки вздовж тіла або зімкни долоні перед собою. 3.Остання дія — перенаправити увагу на світ навколо. Які 5 предметів ти бачиш? Які 3-4 звуки чуєш? Які запахи відчуваєш? Проговори подумки, що й де ти зараз робиш. Тепер торкнися коліна або якогось предмета поруч. Помацай, досліди його текстуру, температуру. Так само помічай, коли з’являються негативні думки. Не забувай перемикати увагу на реальний світ навколо.  2.2 Вправа «Відчепитися з гачка» Іноді важкі думки ніби чіпляють тебе на гачок. Ти дратуєшся, чи замикаєшся в собі, чи просто не можеш встати з ліжка й почати день. Це вибиває тебе з колії на деякий час. Буває, наприклад, спілкуєшся з друзями. І тут зненацька з’являються тривожні думки. Ти вже не включаєшся в розмову, просто тут. Тоді треба звернути увагу на негативні думки, відчуття чи фізичний дискомфорт, які тебе «висмикнули». Ніби подивитися на них і назвати: «Ось думки про родину» «Ось страх майбутнього» «Ось болісний спогад про…» «Ось гнів» «Ось важкість у грудях» «Ось тиск у голові» Тощо. Для початку так. Але якщо додати фразу «я звертаю увагу», то відчепитися з гачка стане ще простіше. «Я звертаю увагу на думки про родину» «Я звертаю увагу на страх майбутнього» «Я звертаю увагу на болісний спогад про…» «Я звертаю увагу на гнів» «Я звертаю увагу на важкість у грудях» «Я звертаю увагу на тиск у голові» Зафіксуй. Тепер треба перенаправити увагу назад на ситуацію. Що там друзі, про що мова? Повертайся до них. Треба постаратися повністю включитися в реальність, у те, що робиш зараз. Ця вправа допомагає бути людиною, якою хочеться бути й не робити шкоди близьким і собі.  2.3 Вправа «Книжка з малюнком»   Щоб легше справлятися з тривогою чи болісними відчуттями, їх можна візуалізувати. Уяви в себе на колінах відкриту книжку з чистими аркушами. Тепер уяви там тривогу чи відчуття у вигляді малюнка. Як він виглядає? Роздивись уважно. Тепер закрий цю уявну книжку. Нехай вона собі лежить поруч. А ти продовжуй займатися справами. Якщо треба кудись іти, можеш «узяти» книжку з собою. Але не відкривай, просто знай, що вона є. Ця вправа теж допомагає тримати фокус на реальності. 3 Вправи для заспокоєння  3.1 Вправа «Цеглина»   Ця вправа допоможе подолати важкі думки, негативні емоції (страх, тривогу, агресію) чи болісні відчуття. Уяви їх предметом. Наприклад, як цеглину. Вона лежить зараз десь усередині тебе. Тепер зроби глибокий вдих. Впусти в себе побільше повітря. Воно має огорнути цеглину. Вдихай, не поспішай. Раз за разом усе більше повітря огортає той важкий предмет. Ми ніби ховаємо й охолоджуємо його. І ось цеглину вже не видно. Вправа «Амулет спокою» Щоб угамувати хвилювання, знайди собі амулет спокою. Це предмет, який вміщується у тебе на долоні та з яким пов’язані певні приємні спогади. Візьми амулет. Можеш заплющити очі. Тримай міцно амулет, наче руку близької людини. Згадуй той самий приємний момент, до найменших деталей. Перенесися думками в той день. Потім можеш подумати про сам амулет. Опиши подумки його форму, температуру. Це має повернути тебе в норму.  3.2 Вправа «Прогулянка по колу» Коли не можеш дати собі ради, можна походити по колу декілька хвилин. При цьому повторюй заспокійливу мантру, наприклад: «Я вдома, я тут, я є, я живу, я в безпеці, я все зможу». Можеш придумати власну мантру, яка приємніше ляже на серце. Ходи так, доки не відчуєш спокою.  3.3 Вправа «Метелик» Іноді тривога настільки сильна, що важко дихати. Тоді встань і схрести долоні на грудях. Зачепися великими пальцями так, щоб вони нагадували метелика. Тепер ритмічно постукуй долонями по грудях — лівою, правою, лівою… Через внутрішні вібрації ти почуєш звуки, ніби гучне серцебиття. Це тебе заспокоїть. Продовжуй вправу, доки не відчуєш, що дихання вирівнялося. Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/shchodo-realizatsii-rishennia-koordynatsiinoi-rady-z-pytan-hromadskoho-zdorovia https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/shchodo-realizatsii-rishennia-koordynatsiinoi-rady-z-pytan-hromadskoho-zdorovia Wed, 30 Sep 2026 09:29:55 +0300 Щодо реалізації рішення Координаційної ради з питань громадського здоров’я_______ _2 ___ 09.09 (1).pdf Щодо реалізації рішення Координаційної ради з питань громадського здоров’я_______ _2 ___ 09.09 (1).pdf Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/karta-problem-i-rishen-dosvid-vpo-ta-instytutsiini-perspektyvy-vidnovlennia-2026 https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/karta-problem-i-rishen-dosvid-vpo-ta-instytutsiini-perspektyvy-vidnovlennia-2026 Tue, 29 Sep 2026 13:54:30 +0300 Карта проблем і рішень. Досвід ВПО та інституційніперспективи відновлення 2026 https://recovery.win/researches Карта проблем і рішень. Досвід ВПО та інституційніперспективи відновлення 2026 https://recovery.win/researches Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/zhytlovi-subsydii-2026-iak-rozrakhovuiut-ta-komu-dovedetsia-ponovyty-zaiavu https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/zhytlovi-subsydii-2026-iak-rozrakhovuiut-ta-komu-dovedetsia-ponovyty-zaiavu Mon, 28 Sep 2026 14:37:55 +0300 Житлові субсидії - 2026: як розраховують та кому доведеться поновити заяву?   Незабаром опалювальний сезон, який традиційно приносить чимало запитань щодо державної підтримки на оплату комунальних послуг. Хто має право на виплати цього року, як доходи впливають на розмір субсидії та за яких умов у житловій субсидії можуть відмовити — у нашому детальному розборі.  Як саме нарахування субсидії залежить від пори року та чому розрізняють опалювальний і неопалювальний сезони? При призначенні житлової субсидії враховується який сезон: неопалювальний (з 1 травня по 30 вересня) чи опалювальний (з 1 жовтня по 30 квітня). Такий поділ на періоди важливий, тому що від цього прямо залежить сума виплати та факт її отримання. Взимку витрати на комунальні послуги зростають через обігрів осель, отже і розмір субсидії в опалювальний сезон є значно більшим.  Від чого залежить розмір житлової субсидії для кожної конкретної родини та за який період перевіряють прибутки?  Розмір житлової субсидії індивідуальний, оскільки він напряму залежить від доходів. Для кожного періоду враховують доходи за різні півріччя. Це дозволяє врахувати актуальний фінансовий стан родини. Головна умова для призначення житлової субсидії — це, коли вартість комунальних послуг у межах соціальних нормативів має бути більшою, ніж обов’язковий платіж, який родина здатна платити самостійно. І, якщо реальна вартість послуг (у межах норм) вища за розраховану суму — держава виплатить різницю у вигляді субсидії.  Як саме розраховується сума обов'язкового платежу і за якою формулою визначають частку витрат родини? Обов’язковий платіж за комунальні послуги прямо залежить від середньомісячного доходу на одну особу. Спочатку загальний місячний дохід родини ділиться на кількість членів домогосподарства. Далі застосовується спеціальна формула: Дохід на одного ÷ 3 209 ÷ 2 × 15% . Цифри, які закладають у розрахунок: 3209 грн — це прожитковий мінімум у 2026 році, 2 - базовий коефіцієнт, 15% - базова норма плати за послуги. Якщо розмір житлової субсидії в неопалювальний період “0”, чи означає це, що в призначенні субсидії відмовлено? Дійсно, бувають випадки, коли в неопалювальний сезон (влітку) за розрахунками плата за комуналку не перевищує ваш обов'язковий платіж, житлова субсидія становить “0” гривень. Зверніть увагу - Вам не відмовили у субсидії. Родина залишається в базі даних, і з початком опалювального сезону (у жовтні) розмір субсидії буде перераховано автоматично без подання нових заяв.  Чи завжди низький дохід родини означає стовідсоткове призначення субсидії? Ні, не завжди. Усі, хто подає заяву, мають знати про обов'язкову перевірку статків. Існують жорсткі майнові обмеження. Підставою для відмови у субсидії можуть стати, наприклад: - здійснення одноразового платежу чи покупки на суму понад 100 тис. грн (за винятком медичних чи освітніх послуг); - наявність у складі родини дорослих, які офіційно не працюють, не навчаються та не сплачують ЄСВ; - наявність члена родини, який має банківський депозит на суму понад 100 тис. грн або автомобіль, якому менше ніж 5 років. Кому житлова субсидія перераховується автоматично, а хто зобов'язаний знову писати заяву та нести документи? Під час переходу між сезонами тим, хто вже отримував допомогу раніше, виплати на новий період продовжуються без додаткових звернень — автоматично. Проте є винятки. Подавати документи наново обов’язково потрібно у разі зміни складу домогосподарства, при оренді житла, наявності статусу ВПО або якщо родина купує тверде паливо для опалення. Чи є вимога до терміну про повідомлення у разі зміни складу домогосподарства або інших життєвих обставин ? Так є. Але інформувати треба не тільки про зміни у складі домогосподарства. Отримувач субсидії зобов’язаний протягом 30 календарних днів поінформувати про: - зміни складу зареєстрованих у житлі, наприклад хтось виписався або прописався; - зміни переліку отримуваних комунальних послуг, наприклад, відмовилися від централізованого опалення та перейшли на індивідуальне; - здійснення покупки на суму понад 100 тис. грн, або наявність у власності два та більше нерухомого майна (крім спадщини). Як подати документи? Онлайн: Засобом порталу Дія або Вебпортал електронних послуг Пенсійного фонду України. Особисто: Звернутися до сервісних центрів Пенсійного фонду України або ЦНАПів. Пенсійний фонд України багато послуг надає онлайн. Де саме на порталі Фонду можна перевірити статус справи та розмір субсидії?  Перевірити можна в особистому кабінеті у вкладці “Моя субсидія”. У цьому вікні відображається актуальний статус вашої справи: Діюча (субсидію призначено); Недіюча (або “нульова”); На розгляді (документи ще перевіряють). Також тут відображається точний розмір виплати окремо на неопалювальний та опалювальний сезони. Нагадаю, що в особистий кабінет на порталі (https://portal.pfu.gov.ua) можна потрапити за допомогою КЕП (кваліфікованого електронного підпису), Дія.Підпис або через систему BankID (свого банку). Житлові субсидії - 2026: як розраховують та кому доведеться поновити заяву?   Незабаром опалювальний сезон, який традиційно приносить чимало запитань щодо державної підтримки на оплату комунальних послуг. Хто має право на виплати цього року, як доходи впливають на розмір субсидії та за яких умов у житловій субсидії можуть відмовити — у нашому детальному розборі.  Як саме нарахування субсидії залежить від пори року та чому розрізняють опалювальний і неопалювальний сезони? При призначенні житлової субсидії враховується який сезон: неопалювальний (з 1 травня по 30 вересня) чи опалювальний (з 1 жовтня по 30 квітня). Такий поділ на періоди важливий, тому що від цього прямо залежить сума виплати та факт її отримання. Взимку витрати на комунальні послуги зростають через обігрів осель, отже і розмір субсидії в опалювальний сезон є значно більшим.  Від чого залежить розмір житлової субсидії для кожної конкретної родини та за який період перевіряють прибутки?  Розмір житлової субсидії індивідуальний, оскільки він напряму залежить від доходів. Для кожного періоду враховують доходи за різні півріччя. Це дозволяє врахувати актуальний фінансовий стан родини. Головна умова для призначення житлової субсидії — це, коли вартість комунальних послуг у межах соціальних нормативів має бути більшою, ніж обов’язковий платіж, який родина здатна платити самостійно. І, якщо реальна вартість послуг (у межах норм) вища за розраховану суму — держава виплатить різницю у вигляді субсидії.  Як саме розраховується сума обов'язкового платежу і за якою формулою визначають частку витрат родини? Обов’язковий платіж за комунальні послуги прямо залежить від середньомісячного доходу на одну особу. Спочатку загальний місячний дохід родини ділиться на кількість членів домогосподарства. Далі застосовується спеціальна формула: Дохід на одного ÷ 3 209 ÷ 2 × 15% . Цифри, які закладають у розрахунок: 3209 грн — це прожитковий мінімум у 2026 році, 2 - базовий коефіцієнт, 15% - базова норма плати за послуги. Якщо розмір житлової субсидії в неопалювальний період “0”, чи означає це, що в призначенні субсидії відмовлено? Дійсно, бувають випадки, коли в неопалювальний сезон (влітку) за розрахунками плата за комуналку не перевищує ваш обов'язковий платіж, житлова субсидія становить “0” гривень. Зверніть увагу - Вам не відмовили у субсидії. Родина залишається в базі даних, і з початком опалювального сезону (у жовтні) розмір субсидії буде перераховано автоматично без подання нових заяв.  Чи завжди низький дохід родини означає стовідсоткове призначення субсидії? Ні, не завжди. Усі, хто подає заяву, мають знати про обов'язкову перевірку статків. Існують жорсткі майнові обмеження. Підставою для відмови у субсидії можуть стати, наприклад: - здійснення одноразового платежу чи покупки на суму понад 100 тис. грн (за винятком медичних чи освітніх послуг); - наявність у складі родини дорослих, які офіційно не працюють, не навчаються та не сплачують ЄСВ; - наявність члена родини, який має банківський депозит на суму понад 100 тис. грн або автомобіль, якому менше ніж 5 років. Кому житлова субсидія перераховується автоматично, а хто зобов'язаний знову писати заяву та нести документи? Під час переходу між сезонами тим, хто вже отримував допомогу раніше, виплати на новий період продовжуються без додаткових звернень — автоматично. Проте є винятки. Подавати документи наново обов’язково потрібно у разі зміни складу домогосподарства, при оренді житла, наявності статусу ВПО або якщо родина купує тверде паливо для опалення. Чи є вимога до терміну про повідомлення у разі зміни складу домогосподарства або інших життєвих обставин ? Так є. Але інформувати треба не тільки про зміни у складі домогосподарства. Отримувач субсидії зобов’язаний протягом 30 календарних днів поінформувати про: - зміни складу зареєстрованих у житлі, наприклад хтось виписався або прописався; - зміни переліку отримуваних комунальних послуг, наприклад, відмовилися від централізованого опалення та перейшли на індивідуальне; - здійснення покупки на суму понад 100 тис. грн, або наявність у власності два та більше нерухомого майна (крім спадщини). Як подати документи? Онлайн: Засобом порталу Дія або Вебпортал електронних послуг Пенсійного фонду України. Особисто: Звернутися до сервісних центрів Пенсійного фонду України або ЦНАПів. Пенсійний фонд України багато послуг надає онлайн. Де саме на порталі Фонду можна перевірити статус справи та розмір субсидії?  Перевірити можна в особистому кабінеті у вкладці “Моя субсидія”. У цьому вікні відображається актуальний статус вашої справи: Діюча (субсидію призначено); Недіюча (або “нульова”); На розгляді (документи ще перевіряють). Також тут відображається точний розмір виплати окремо на неопалювальний та опалювальний сезони. Нагадаю, що в особистий кабінет на порталі (https://portal.pfu.gov.ua) можна потрапити за допомогою КЕП (кваліфікованого електронного підпису), Дія.Підпис або через систему BankID (свого банку). Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/audyt-test-dlia-vyznachennia-ryzykiv-poviazanykh-iz-vzhyvanniam-alkoholiu https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/audyt-test-dlia-vyznachennia-ryzykiv-poviazanykh-iz-vzhyvanniam-alkoholiu Mon, 28 Sep 2026 13:24:16 +0300 АУДИТ – тест для визначення ризиків, пов’язаних із вживанням алкоголю Версія для самозаповнення Наступні запитання стосуються вживання Вами алкогольних напоїв протягом останніх 12 місяців. Під алкогольними напоями мається на увазі будь-які напої з вмістом алкоголю: алкогольні коктейлі, слабоалкогольні напої (пиво, сидр), вино, шампанське, міцні алкогольні напої. Відповідаючи на питання, будь ласка, пригадуйте лише останні 12 місяців. Підкресліть або обведіть ваші відповіді. 1. Як часто Ви вживаєте алкогольні напої? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 2. Скільки алкоголю (стандартних порцій) Ви зазвичай вживаєте в той день, коли випиваєте? 1 стандартна порція (СП) алкоголю — це приблизно: (0) 1-2 стандартних порцій (1) 3-4 стандартних порцій (2) 5-6 стандартних порцій (3) 7-9 стандартних порцій (4) 10 стандартних порцій і більше Маленький келих вина або шампанського, 100 мл (~12%) Половина кружки пива, 250 мл (~5%) Маленька чарка міцного алкоголю, 30 мл (~40%) 3. Як часто Ви вживаєте принаймні півтора літра пива, або принаймні 180 мл міцного алкоголю, або принаймні пляшку вина чи шампанського (750 мл) впродовж 24 годин? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 4. Як часто за останні 12 місяців Ви помічали, що не могли зупинитись після того, як почали випивати? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 5. Як часто за останні 12 місяців через вживання алкоголю Ви не зробили те, що зазвичай від Вас очікувалось? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 6. Як часто за останні 12 місяців Ви мали потребу випити вранці, щоб прийти в себе після надмірного вживання алкоголю напередодні (похмелитися)? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 7. Як часто за останні 12 місяців після вживання алкоголю Ви відчували провину або дорікали собі? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 8. Як часто за останні 12 місяців Ви не могли пригадати, що було напередодні, через вживання алкоголю? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 9. Чи траплялося, що внаслідок вживання Вами алкоголю Ви чи хтось інший зазнавали травм? (0) Ні (2) Так, більше 12 місяців тому (4) Так, впродовж останніх 12 місяців 10. Чи висловлював хтось з родичів, знайомих або медичних працівників стурбованість щодо вживання Вами алкоголю або радив менше випивати? (0) Ні (2) Так, більше 12 місяців тому (4) Так, впродовж останніх 12 місяців АУДИТ – підрахунок балів та інтерпретація Підрахуйте загальну суму балів по запитаннях 1-10 (бали вказані у дужках, число від 0 до 4). Якщо ваш результат від 0 до 7 балів: Ваші відповіді свідчать, що наразі у вас немає ознак проблемного вживання алкоголю. Це чудовий показник! Важливо й надалі дотримуватись поміркованості у вживанні або утримуватись від вживання алкоголю задля збереження здоров’я та благополуччя. Пам’ятайте, що навіть невеликі кількості алкоголю підвищують ризик деяких видів раку, захворювань серцевосудинної системи, шлунково-кишкового тракту, печінки, та інших захворювань. Вживання алкоголю також може призводити до нещасних випадків, травм – як навмисних так і випадкових, та отруєнь, та погіршення психічного стану, особливо на фоні підвищеного рівня стресу та тривоги. Якщо ви помітите зміни у власних звичках — наприклад, почнете пити більше або частіше, особливо як спосіб впоратися з емоційними труднощами або стресом — зверніть увагу на це і за потреби проконсультуйтесь зі спеціалістом з психічного здоров’я або сімейним лікарем. Вчасна підтримка допоможе запобігти розвитку проблем, пов’язаних зі зловживанням алкоголем. Якщо ваш результат від 8 до 19 балів: Ваш результат свідчить про підвищений ризик шкоди для здоров’я через вживання алкоголю. Такий рівень може призвести до фізичних проблем (хвороби печінки, серцево-судинні ускладнення, шлунково-кишкові розлади, підвищений ризик раку) та психологічних наслідків (порушення сну, тривожність, депресія). Алкоголь також може впливати на соціальне життя: спричиняти конфлікти в родині, проблеми на роботі, фінансові труднощі. Щоб знизити ризики, спробуйте обмежити кількість та частоту вживання алкоголю. Ви можете почати з простих кроків: • робити "безалкогольні дні"; • чергувати алкогольні напої з безалкогольними; • встановити власні ліміти. Якщо вам важко контролювати споживання, існують програми підтримки та спеціалісти, які допоможуть сформувати безпечніші звички. Зокрема, можна проконсультуватись зі своїм сімейним лікарем, який більш детально оцінить ваш стан, та перенаправить до спеціаліста за потреби. Крім того, ви можете самостійно долучитися до безкоштовної онлайнпрограми CHANGE Києво-Могилянської Академії, спрямованої на вирішення проблем, викликаних зловживанням алкоголем, та поширених психічних розладів (тривога, депресія, ПТСР). Отримати більше інформації та зареєструватись можна за посиланням: https://kmarehab.com/change-programme/ Або перейдіть за QR-кодом: Якщо ваш результат 20 балів або вище: Ваші відповіді свідчать про високий ризик алкогольної залежності або вже наявні проблеми, пов’язані з алкоголем. Такий рівень вживання значно підвищує ризик серйозних проблем зі здоров’ям: захворювань печінки, багатьох видів раку, серцево-судинних ускладнень, розладів психіки, травм та отруєнь. Залежність від алкоголю також згубно впливає на соціальне життя: спричиняти конфлікти в родині, руйнування стосунків, проблеми на роботі, фінансові труднощі. Це важливий сигнал про необхідність звернутися по допомогу. Почніть із консультації сімейного лікаря, щоб пройти додаткову діагностику й отримати направлення до спеціаліста. Також можна звернутись безпосередньо у спеціалізовані лікарні (перелік у додатку), які надають безкоштовну спеціалізовану допомогу у майже всіх великих містах. Не відкладайте звернення — залежність є виліковним станом, і чим раніше ви почнете діяти, тим більше шансів відновити контроль над власним здоров’ям АУДИТ – тест для визначення ризиків, пов’язаних із вживанням алкоголю Версія для самозаповнення Наступні запитання стосуються вживання Вами алкогольних напоїв протягом останніх 12 місяців. Під алкогольними напоями мається на увазі будь-які напої з вмістом алкоголю: алкогольні коктейлі, слабоалкогольні напої (пиво, сидр), вино, шампанське, міцні алкогольні напої. Відповідаючи на питання, будь ласка, пригадуйте лише останні 12 місяців. Підкресліть або обведіть ваші відповіді. 1. Як часто Ви вживаєте алкогольні напої? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 2. Скільки алкоголю (стандартних порцій) Ви зазвичай вживаєте в той день, коли випиваєте? 1 стандартна порція (СП) алкоголю — це приблизно: (0) 1-2 стандартних порцій (1) 3-4 стандартних порцій (2) 5-6 стандартних порцій (3) 7-9 стандартних порцій (4) 10 стандартних порцій і більше Маленький келих вина або шампанського, 100 мл (~12%) Половина кружки пива, 250 мл (~5%) Маленька чарка міцного алкоголю, 30 мл (~40%) 3. Як часто Ви вживаєте принаймні півтора літра пива, або принаймні 180 мл міцного алкоголю, або принаймні пляшку вина чи шампанського (750 мл) впродовж 24 годин? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 4. Як часто за останні 12 місяців Ви помічали, що не могли зупинитись після того, як почали випивати? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 5. Як часто за останні 12 місяців через вживання алкоголю Ви не зробили те, що зазвичай від Вас очікувалось? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 6. Як часто за останні 12 місяців Ви мали потребу випити вранці, щоб прийти в себе після надмірного вживання алкоголю напередодні (похмелитися)? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 7. Як часто за останні 12 місяців після вживання алкоголю Ви відчували провину або дорікали собі? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 8. Як часто за останні 12 місяців Ви не могли пригадати, що було напередодні, через вживання алкоголю? (0) Ніколи (1) Один раз на місяць або рідше (2) 2-4 рази на місяць (3) 2-3 рази на тиждень (4) 4 рази на тиждень або частіше 9. Чи траплялося, що внаслідок вживання Вами алкоголю Ви чи хтось інший зазнавали травм? (0) Ні (2) Так, більше 12 місяців тому (4) Так, впродовж останніх 12 місяців 10. Чи висловлював хтось з родичів, знайомих або медичних працівників стурбованість щодо вживання Вами алкоголю або радив менше випивати? (0) Ні (2) Так, більше 12 місяців тому (4) Так, впродовж останніх 12 місяців АУДИТ – підрахунок балів та інтерпретація Підрахуйте загальну суму балів по запитаннях 1-10 (бали вказані у дужках, число від 0 до 4). Якщо ваш результат від 0 до 7 балів: Ваші відповіді свідчать, що наразі у вас немає ознак проблемного вживання алкоголю. Це чудовий показник! Важливо й надалі дотримуватись поміркованості у вживанні або утримуватись від вживання алкоголю задля збереження здоров’я та благополуччя. Пам’ятайте, що навіть невеликі кількості алкоголю підвищують ризик деяких видів раку, захворювань серцевосудинної системи, шлунково-кишкового тракту, печінки, та інших захворювань. Вживання алкоголю також може призводити до нещасних випадків, травм – як навмисних так і випадкових, та отруєнь, та погіршення психічного стану, особливо на фоні підвищеного рівня стресу та тривоги. Якщо ви помітите зміни у власних звичках — наприклад, почнете пити більше або частіше, особливо як спосіб впоратися з емоційними труднощами або стресом — зверніть увагу на це і за потреби проконсультуйтесь зі спеціалістом з психічного здоров’я або сімейним лікарем. Вчасна підтримка допоможе запобігти розвитку проблем, пов’язаних зі зловживанням алкоголем. Якщо ваш результат від 8 до 19 балів: Ваш результат свідчить про підвищений ризик шкоди для здоров’я через вживання алкоголю. Такий рівень може призвести до фізичних проблем (хвороби печінки, серцево-судинні ускладнення, шлунково-кишкові розлади, підвищений ризик раку) та психологічних наслідків (порушення сну, тривожність, депресія). Алкоголь також може впливати на соціальне життя: спричиняти конфлікти в родині, проблеми на роботі, фінансові труднощі. Щоб знизити ризики, спробуйте обмежити кількість та частоту вживання алкоголю. Ви можете почати з простих кроків: • робити "безалкогольні дні"; • чергувати алкогольні напої з безалкогольними; • встановити власні ліміти. Якщо вам важко контролювати споживання, існують програми підтримки та спеціалісти, які допоможуть сформувати безпечніші звички. Зокрема, можна проконсультуватись зі своїм сімейним лікарем, який більш детально оцінить ваш стан, та перенаправить до спеціаліста за потреби. Крім того, ви можете самостійно долучитися до безкоштовної онлайнпрограми CHANGE Києво-Могилянської Академії, спрямованої на вирішення проблем, викликаних зловживанням алкоголем, та поширених психічних розладів (тривога, депресія, ПТСР). Отримати більше інформації та зареєструватись можна за посиланням: https://kmarehab.com/change-programme/ Або перейдіть за QR-кодом: Якщо ваш результат 20 балів або вище: Ваші відповіді свідчать про високий ризик алкогольної залежності або вже наявні проблеми, пов’язані з алкоголем. Такий рівень вживання значно підвищує ризик серйозних проблем зі здоров’ям: захворювань печінки, багатьох видів раку, серцево-судинних ускладнень, розладів психіки, травм та отруєнь. Залежність від алкоголю також згубно впливає на соціальне життя: спричиняти конфлікти в родині, руйнування стосунків, проблеми на роботі, фінансові труднощі. Це важливий сигнал про необхідність звернутися по допомогу. Почніть із консультації сімейного лікаря, щоб пройти додаткову діагностику й отримати направлення до спеціаліста. Також можна звернутись безпосередньо у спеціалізовані лікарні (перелік у додатку), які надають безкоштовну спеціалізовану допомогу у майже всіх великих містах. Не відкладайте звернення — залежність є виліковним станом, і чим раніше ви почнете діяти, тим більше шансів відновити контроль над власним здоров’ям Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/z-pochatku-roku-liudy-z-invalidnistiu-ponad-35-tysiach-raziv-zvernulysia-po-bezoplatnu-pravnychu-dopomohu https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/z-pochatku-roku-liudy-z-invalidnistiu-ponad-35-tysiach-raziv-zvernulysia-po-bezoplatnu-pravnychu-dopomohu Thu, 24 Sep 2026 14:45:15 +0300 З початку року люди з інвалідністю понад 35 тисяч разів звернулися по безоплатну правничу допомогу  Люди з інвалідністю можуть безоплатно отримати правничу допомогу від системи надання безоплатної правничої допомоги (БПД). З початку року вони зверталися по неї 35 267 разів, у 4 107 випадках надавалася безоплатна вторинна правнича допомога — допомога зі зверненням до суду. З якими питаннями звертаються Юристи системи надання БПД зазначають, що люди з інвалідністю звертаються по правничу допомогу з різними правовими питаннями. Серед найпоширеніших — оскарження рішень чи бездіяльності органів влади, призначення та перерахунок пенсій, отримання державних виплат і допомог, а також питання щодо договорів — укладення, виконання та розірвання. Також звертаються щодо аліментів, оплати комунальних послуг, спадщини, права власності на майно, встановлення юридичних фактів та з інших правових питань. Яку допомогу можна отримати Кожна людина може безоплатно отримати від системи надання БПД консультацію юриста та допомогу зі складенням заяв, скарг та інших документів, крім документів для звернення до суду. Люди з інвалідністю, які отримують пенсію або допомогу, що призначається замість пенсії, у розмірі менше ніж 6 656 грн, мають право також на безоплатну допомогу зі зверненням до суду — представництво інтересів у суді та/або складення документів для звернення до суду. Якщо пенсія або допомога перевищує встановлений розмір, людина з інвалідністю може мати право на безоплатну допомогу зі зверненням до суду, якщо належить до іншої категорії, визначеної законом. Наприклад, є внутрішньо переміщеною особою або ветераном чи ветеранкою війни. Усі категорії людей, які мають право на безоплатну правничу допомогу зі зверненням до суду, зазначені у статті 14 Закону України «Про безоплатну правничу допомогу». Приклади допомоги людям з інвалідністю Роботодавець припустився помилок в оформленні трудової книжки — майже три роки стажу не зарахували Станіслав звернувся до Пенсійного фонду України за призначенням пенсії по інвалідності. Та замість пенсії отримав відмову — у ПФУ не зарахували до страхового стажу майже три роки роботи. Причиною стали недоліки в оформленні трудової книжки, допущені роботодавцем: один запис про звільнення не був належним чином засвідчений, а дата іншого була внесена чорнилом іншого кольору. Юрист системи надання БПД допоміг оскаржити рішення. Суд зобов’язав ПФУ повторно розглянути заяву Станіслава та зарахувати до страхового стажу спірні періоди роботи. Детальніше тут. Будинок у спадок є, документів — немає: право власності визнали через судПісля смерті батька Віра звернулася до нотаріуса, щоб оформити спадщину. За заповітом їй мало перейти все майно батька, зокрема житловий будинок. Однак нотаріус відмовив у видачі свідоцтва про право на спадщину на будинок, оскільки за життя батько не зареєстрував право власності на нього. Юристка системи надання БПД підготувала позовну заяву до суду про визнання за Вірою права власності на будинок у порядку спадкування. Суд позов задовольнив. Тепер Віра зможе зареєструвати право власності на успадкований будинок. Детальніше тут. Купила квартиру у 90-х через товарну біржу: дійсність договору довелося доводити у суді У 1997 році Тетяна придбала квартиру. Договір купівлі-продажу уклали через товарну біржу — практика, яка була досить поширеною в 90-х роках. У 2025 році жінка звернулася до державного реєстратора, щоб зареєструвати право власності в Державному реєстрі речових прав на нерухоме майно. Однак отримала відмову, оскільки договір купівлі-продажу не був нотаріально посвідчений. Юрист системи надання БПД підготував позов про визнання договору купівлі-продажу дійсним. Суд позов задовольнив, тож тепер Тетяна може зареєструвати право власності на квартиру в Державному реєстрі речових прав на нерухоме майно. Детальніше тут. Як звернутися до системи надання БПД: https://legalaid.gov.ua/kliyentam/yak-otrymaty-bpd/ З початку року люди з інвалідністю понад 35 тисяч разів звернулися по безоплатну правничу допомогу  Люди з інвалідністю можуть безоплатно отримати правничу допомогу від системи надання безоплатної правничої допомоги (БПД). З початку року вони зверталися по неї 35 267 разів, у 4 107 випадках надавалася безоплатна вторинна правнича допомога — допомога зі зверненням до суду. З якими питаннями звертаються Юристи системи надання БПД зазначають, що люди з інвалідністю звертаються по правничу допомогу з різними правовими питаннями. Серед найпоширеніших — оскарження рішень чи бездіяльності органів влади, призначення та перерахунок пенсій, отримання державних виплат і допомог, а також питання щодо договорів — укладення, виконання та розірвання. Також звертаються щодо аліментів, оплати комунальних послуг, спадщини, права власності на майно, встановлення юридичних фактів та з інших правових питань. Яку допомогу можна отримати Кожна людина може безоплатно отримати від системи надання БПД консультацію юриста та допомогу зі складенням заяв, скарг та інших документів, крім документів для звернення до суду. Люди з інвалідністю, які отримують пенсію або допомогу, що призначається замість пенсії, у розмірі менше ніж 6 656 грн, мають право також на безоплатну допомогу зі зверненням до суду — представництво інтересів у суді та/або складення документів для звернення до суду. Якщо пенсія або допомога перевищує встановлений розмір, людина з інвалідністю може мати право на безоплатну допомогу зі зверненням до суду, якщо належить до іншої категорії, визначеної законом. Наприклад, є внутрішньо переміщеною особою або ветераном чи ветеранкою війни. Усі категорії людей, які мають право на безоплатну правничу допомогу зі зверненням до суду, зазначені у статті 14 Закону України «Про безоплатну правничу допомогу». Приклади допомоги людям з інвалідністю Роботодавець припустився помилок в оформленні трудової книжки — майже три роки стажу не зарахували Станіслав звернувся до Пенсійного фонду України за призначенням пенсії по інвалідності. Та замість пенсії отримав відмову — у ПФУ не зарахували до страхового стажу майже три роки роботи. Причиною стали недоліки в оформленні трудової книжки, допущені роботодавцем: один запис про звільнення не був належним чином засвідчений, а дата іншого була внесена чорнилом іншого кольору. Юрист системи надання БПД допоміг оскаржити рішення. Суд зобов’язав ПФУ повторно розглянути заяву Станіслава та зарахувати до страхового стажу спірні періоди роботи. Детальніше тут. Будинок у спадок є, документів — немає: право власності визнали через судПісля смерті батька Віра звернулася до нотаріуса, щоб оформити спадщину. За заповітом їй мало перейти все майно батька, зокрема житловий будинок. Однак нотаріус відмовив у видачі свідоцтва про право на спадщину на будинок, оскільки за життя батько не зареєстрував право власності на нього. Юристка системи надання БПД підготувала позовну заяву до суду про визнання за Вірою права власності на будинок у порядку спадкування. Суд позов задовольнив. Тепер Віра зможе зареєструвати право власності на успадкований будинок. Детальніше тут. Купила квартиру у 90-х через товарну біржу: дійсність договору довелося доводити у суді У 1997 році Тетяна придбала квартиру. Договір купівлі-продажу уклали через товарну біржу — практика, яка була досить поширеною в 90-х роках. У 2025 році жінка звернулася до державного реєстратора, щоб зареєструвати право власності в Державному реєстрі речових прав на нерухоме майно. Однак отримала відмову, оскільки договір купівлі-продажу не був нотаріально посвідчений. Юрист системи надання БПД підготував позов про визнання договору купівлі-продажу дійсним. Суд позов задовольнив, тож тепер Тетяна може зареєструвати право власності на квартиру в Державному реєстрі речових прав на нерухоме майно. Детальніше тут. Як звернутися до системи надання БПД: https://legalaid.gov.ua/kliyentam/yak-otrymaty-bpd/ Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pro-vykonannia-rishennia-rady-oborony-vid-10092026 https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pro-vykonannia-rishennia-rady-oborony-vid-10092026 Mon, 21 Sep 2026 11:56:01 +0300 Про виконання рішення Ради оборони від 10.09.2026 Повідомляємо, що відповідно до рішення Ради оборони від 10 вересня 2026 року, на території Дніпровського району встановлено єдиний рівень дронової та ракетної небезпеки — «ЧЕРВОНИЙ». З метою збереження життя і здоров'я громадян та забезпечення безпеки в районі, згідно з вказаним рішенням запроваджуються наступні обов'язкові обмеження: Повна заборона діяльності: - автозаправних станцій (АЗС), автомобільних газозаправних станцій (АГЗС) та автомобільних газозаправних пунктів (АГЗП) Об'єктів бізнесу незалежно від форми власності; - торговельно-розважальних та торгових центрів. Обмеження масових заходів та перебування громадян: - категорично забороняється будь-яке скупчення людей на відкритій місцевості, у громадських місцях та об'єктах загального користування; - проведення масових, культурних, спортивних, розважальних та інших заходів призупиняється. Заходи щодо забезпечення виконання: - головам територіальних громад довести зазначені вимоги до суб'єктів господарювання та населення району. - забезпечити неухильний контроль за дотриманням запроваджених обмежень та інформування населення про необхідність перебування в укриттях під час дії "ЧЕРВОНОГО" рівня небезпеки. Дане рішення є обов'язковим до виконання всіма підприємствами, установами, організаціями та громадянами на території Дніпровського району. Про виконання рішення Ради оборони від 10.09.2026 Повідомляємо, що відповідно до рішення Ради оборони від 10 вересня 2026 року, на території Дніпровського району встановлено єдиний рівень дронової та ракетної небезпеки — «ЧЕРВОНИЙ». З метою збереження життя і здоров'я громадян та забезпечення безпеки в районі, згідно з вказаним рішенням запроваджуються наступні обов'язкові обмеження: Повна заборона діяльності: - автозаправних станцій (АЗС), автомобільних газозаправних станцій (АГЗС) та автомобільних газозаправних пунктів (АГЗП) Об'єктів бізнесу незалежно від форми власності; - торговельно-розважальних та торгових центрів. Обмеження масових заходів та перебування громадян: - категорично забороняється будь-яке скупчення людей на відкритій місцевості, у громадських місцях та об'єктах загального користування; - проведення масових, культурних, спортивних, розважальних та інших заходів призупиняється. Заходи щодо забезпечення виконання: - головам територіальних громад довести зазначені вимоги до суб'єктів господарювання та населення району. - забезпечити неухильний контроль за дотриманням запроваджених обмежень та інформування населення про необхідність перебування в укриттях під час дії "ЧЕРВОНОГО" рівня небезпеки. Дане рішення є обов'язковим до виконання всіма підприємствами, установами, організаціями та громадянами на території Дніпровського району. Оголошення https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/povidomlennia-pro-provedennia-vybukhovykh-robit-tov-rybalskyi-karier-21-veresnia-2026-r https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/povidomlennia-pro-provedennia-vybukhovykh-robit-tov-rybalskyi-karier-21-veresnia-2026-r Fri, 18 Sep 2026 11:22:02 +0300 Повідомлення про проведення вибухових робіт ТОВ "Рибальський кар'єр" 21 вересня  2026 р. Доводимо до вашого відома, що  21 вересня  2026 року з 08:00 год. до 18:00 год Повідомлення про проведення вибухових робіт ТОВ "Рибальський кар'єр" 21 вересня  2026 р. Доводимо до вашого відома, що  21 вересня  2026 року з 08:00 год. до 18:00 год Оголошення https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/novyi-sait-pro-merezhu-barnakhus-v-ukraini-rezultaty-dosvid-ta-korysni-materialy https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/novyi-sait-pro-merezhu-barnakhus-v-ukraini-rezultaty-dosvid-ta-korysni-materialy Thu, 17 Sep 2026 08:15:23 +0300 Новий сайт про мережу Барнахус в Україні: результати, досвід та корисні матеріали     Запрацював національний інформаційно-методичний портал «Барнахус Україна». Тут можна дізнатися, як працює мережа центрів захисту дитини за моделлю Барнахус, переглянути результати її роботи та знайти маршрути допомоги й матеріали для фахівців. Про це повідомили в Координаційному центрі з надання правничої допомоги. Що можна знайти на порталі  На новому порталі «Барнахус Україна» діти, батьки та інші дорослі поруч можуть дізнатися, як працює модель, що відбуватиметься під час візиту до центру. Для фахівців зібрано законодавство, стандарти, методичні матеріали, статистику тощо. Барнахус: допомога дитині в одному безпечному місці   В Україні працює мережа центрів захисту дитини за моделлю Барнахус. Сьогодні мережа представлена 17 центрами. Вона об’єднує правосуддя, соціальний захист, медичну та психологічну допомогу навколо потреб дитини, яка постраждала від насильства або стала його свідком. Головне завдання моделі — створити безпечні та дружні до дитини умови, у яких необхідні процесуальні дії й підтримка здійснюються узгоджено, а дитині не доводиться багато разів розповідати про травматичні події різним фахівцям. У центрах в одному безпечному просторі узгоджено працюють представники системи правосуддя, соціальні працівники, психологи, медичні працівники та інші фахівці. Такий підхід дає змогу проводити необхідні процесуальні дії з урахуванням потреб дитини та зменшувати ризик її повторної травматизації. Результати роботи мережі За період із 15 серпня 2024 року до 31 липня 2026 року в центрах різнопрофільні фахівці працювали з 3182 дітьми. З ними було проведено 3917 слідчих і процесуальних дій та надано 8264 послуги підтримки й перенаправлення. Переглянути актуальні дані про кількість дітей, надані послуги та роботу центрів у регіонах можна на сторінці «Результати роботи мережі». Більше про модель, центри в Україні, маршрути допомоги та матеріали для фахівців — на інформаційно-методичному порталі «Барнахус Україна». Новий сайт про мережу Барнахус в Україні: результати, досвід та корисні матеріали     Запрацював національний інформаційно-методичний портал «Барнахус Україна». Тут можна дізнатися, як працює мережа центрів захисту дитини за моделлю Барнахус, переглянути результати її роботи та знайти маршрути допомоги й матеріали для фахівців. Про це повідомили в Координаційному центрі з надання правничої допомоги. Що можна знайти на порталі  На новому порталі «Барнахус Україна» діти, батьки та інші дорослі поруч можуть дізнатися, як працює модель, що відбуватиметься під час візиту до центру. Для фахівців зібрано законодавство, стандарти, методичні матеріали, статистику тощо. Барнахус: допомога дитині в одному безпечному місці   В Україні працює мережа центрів захисту дитини за моделлю Барнахус. Сьогодні мережа представлена 17 центрами. Вона об’єднує правосуддя, соціальний захист, медичну та психологічну допомогу навколо потреб дитини, яка постраждала від насильства або стала його свідком. Головне завдання моделі — створити безпечні та дружні до дитини умови, у яких необхідні процесуальні дії й підтримка здійснюються узгоджено, а дитині не доводиться багато разів розповідати про травматичні події різним фахівцям. У центрах в одному безпечному просторі узгоджено працюють представники системи правосуддя, соціальні працівники, психологи, медичні працівники та інші фахівці. Такий підхід дає змогу проводити необхідні процесуальні дії з урахуванням потреб дитини та зменшувати ризик її повторної травматизації. Результати роботи мережі За період із 15 серпня 2024 року до 31 липня 2026 року в центрах різнопрофільні фахівці працювали з 3182 дітьми. З ними було проведено 3917 слідчих і процесуальних дій та надано 8264 послуги підтримки й перенаправлення. Переглянути актуальні дані про кількість дітей, надані послуги та роботу центрів у регіонах можна на сторінці «Результати роботи мережі». Більше про модель, центри в Україні, маршрути допомоги та матеріали для фахівців — на інформаційно-методичному порталі «Барнахус Україна». Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/vydy-pilh-na-zhytlovo-komunalni-posluhy-iaki-nadaiutsia-uchasnykam-boiovykh-dii https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/vydy-pilh-na-zhytlovo-komunalni-posluhy-iaki-nadaiutsia-uchasnykam-boiovykh-dii Thu, 17 Sep 2026 08:12:07 +0300 Види пільг на житлово-комунальні послуги,  які надаються учасникам бойових дій   Відділ обслуговування громадян № 6 (сервісний центр) управління обслуговування громадян Головного управління Пенсійного фонду України в Дніпропетровській області інформує, що види пільг на житлово-комунальні послуги, які надаються учасникам бойових дій, визначено статтею 12 Закону України “Про статус ветеранів війни, гарантії їх соціального захисту”. 🟢 Особам, які мають статус “учасника бойових дій”, передбачено надання 75% знижки на: 🔘 плату за користування житлом (квартирна плата) в межах визначених норм (21 кв. метр загальної площі житла на кожну особу, яка постійно проживає у житловому приміщенні (будинку) і має право на знижку плати, та додатково 10,5 кв. метрів на сім’ю); 🔘 плату за користування комунальними послугами (газом, електроенергією, водопостачанням та водовідведенням, вивезенням сміття), скрапленим балонним газом для побутових потреб в межах визначених норм споживання. Довідково! Для сімей ветеранів війни, жертв нацистських переслідувань, що складаються лише з непрацездатних осіб, у разі використання природного газу для індивідуального опалення зазначена норма становить 42 кв. метри опалювальної площі на одну особу, яка має право на знижку, та додатково 21 кв. метр на сім’ю. ❗️ Важливо! Пільга на комунальні послуги надається як пільговику, так і членам його сім’ї, які проживають разом з ним: 🔹 дружині (чоловіку); 🔹 їхнім дітям (до досягнення віку 18 років); 🔹 неодруженим повнолітнім дітям, які мають інвалідність з дитинства І чи ІІ групи, або інвалідність І групи; 🔹 особі, яка проживає разом з особою з інвалідністю внаслідок війни I групи та доглядає за нею, за умови, що особа з інвалідністю внаслідок війни не перебуває у шлюбі; 🔹 непрацездатним батькам; 🔹 особі під опікою чи піклуванням пільговика, якщо вони проживають разом. ✅ Крім того, учасники бойових дій мають право на 75% знижку вартості пічного побутового палива, в тому числі рідкого, в межах мінімальних норм забезпечення та граничного показника вартості (для осіб, які проживають у будинках, що не мають іншого виду опалення). Види пільг на житлово-комунальні послуги,  які надаються учасникам бойових дій   Відділ обслуговування громадян № 6 (сервісний центр) управління обслуговування громадян Головного управління Пенсійного фонду України в Дніпропетровській області інформує, що види пільг на житлово-комунальні послуги, які надаються учасникам бойових дій, визначено статтею 12 Закону України “Про статус ветеранів війни, гарантії їх соціального захисту”. 🟢 Особам, які мають статус “учасника бойових дій”, передбачено надання 75% знижки на: 🔘 плату за користування житлом (квартирна плата) в межах визначених норм (21 кв. метр загальної площі житла на кожну особу, яка постійно проживає у житловому приміщенні (будинку) і має право на знижку плати, та додатково 10,5 кв. метрів на сім’ю); 🔘 плату за користування комунальними послугами (газом, електроенергією, водопостачанням та водовідведенням, вивезенням сміття), скрапленим балонним газом для побутових потреб в межах визначених норм споживання. Довідково! Для сімей ветеранів війни, жертв нацистських переслідувань, що складаються лише з непрацездатних осіб, у разі використання природного газу для індивідуального опалення зазначена норма становить 42 кв. метри опалювальної площі на одну особу, яка має право на знижку, та додатково 21 кв. метр на сім’ю. ❗️ Важливо! Пільга на комунальні послуги надається як пільговику, так і членам його сім’ї, які проживають разом з ним: 🔹 дружині (чоловіку); 🔹 їхнім дітям (до досягнення віку 18 років); 🔹 неодруженим повнолітнім дітям, які мають інвалідність з дитинства І чи ІІ групи, або інвалідність І групи; 🔹 особі, яка проживає разом з особою з інвалідністю внаслідок війни I групи та доглядає за нею, за умови, що особа з інвалідністю внаслідок війни не перебуває у шлюбі; 🔹 непрацездатним батькам; 🔹 особі під опікою чи піклуванням пільговика, якщо вони проживають разом. ✅ Крім того, учасники бойових дій мають право на 75% знижку вартості пічного побутового палива, в тому числі рідкого, в межах мінімальних норм забезпечення та граничного показника вартості (для осіб, які проживають у будинках, що не мають іншого виду опалення). Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/z-2-serpnia-zminiuietsia-poriadok-zarakhuvannia-okremykh-periodiv-roboty-do-strakhovoho-stazhu https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/z-2-serpnia-zminiuietsia-poriadok-zarakhuvannia-okremykh-periodiv-roboty-do-strakhovoho-stazhu Mon, 07 Sep 2026 14:19:00 +0300 З 2 серпня змінюється порядок зарахування окремих періодів роботи до страхового стажу   Відділ обслуговування громадян № 6 (сервісний центр) управління обслуговування громадян Головного управління Пенсійного фонду України в Дніпропетровській області інформує, що 2 серпня 2026 року набирають чинності зміни до Закону України “Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування”, внесені Законом України від 09.04.2026 № 4851-ІХ. 📝 Однією з новацій є доповнення пункту 3-1 Прикінцевих положень Закону України “Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування” новим підпунктом 6, згідно з яким для визначення права на пенсію за віком до страхового стажу зараховуються періоди роботи, за які роботодавець нарахував застрахованим особам страхові внески (в сумі не меншій за мінімальний страховий внесок), подав звітність, але страхові внески не сплатив. Довідково! З 1 січня 2004 року відомості про страховий стаж, нарахування та сплату страхових внесків за застрахованих осіб накопичуються в системі персоніфікованого обліку, що є складовою Реєстру застрахованих осіб Державного реєстру загальнообов'язкового державного соціального страхування. З 2 серпня змінюється порядок зарахування окремих періодів роботи до страхового стажу   Відділ обслуговування громадян № 6 (сервісний центр) управління обслуговування громадян Головного управління Пенсійного фонду України в Дніпропетровській області інформує, що 2 серпня 2026 року набирають чинності зміни до Закону України “Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування”, внесені Законом України від 09.04.2026 № 4851-ІХ. 📝 Однією з новацій є доповнення пункту 3-1 Прикінцевих положень Закону України “Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування” новим підпунктом 6, згідно з яким для визначення права на пенсію за віком до страхового стажу зараховуються періоди роботи, за які роботодавець нарахував застрахованим особам страхові внески (в сумі не меншій за мінімальний страховий внесок), подав звітність, але страхові внески не сплатив. Довідково! З 1 січня 2004 року відомості про страховий стаж, нарахування та сплату страхових внесків за застрахованих осіб накопичуються в системі персоніфікованого обліку, що є складовою Реєстру застрахованих осіб Державного реєстру загальнообов'язкового державного соціального страхування. Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pensiia-u-razi-vtraty-hoduvalnyka-viiskovosluzhbovtsia-khto-maie-pravo-i-iak-otrymaty https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pensiia-u-razi-vtraty-hoduvalnyka-viiskovosluzhbovtsia-khto-maie-pravo-i-iak-otrymaty Mon, 31 Aug 2026 08:37:39 +0300 Пенсія у разі втрати годувальника — військовослужбовця: хто має право і як отримати У разі загибелі чи зникнення безвісти військовослужбовця деякі члени його родини мають право на пенсію по втраті годувальника. Йдеться про непрацездатних членів сімʼї, для яких заробіток військовослужбовця був основним джерелом фінансів для життя. Пенсія призначається, поки вони непрацездатні. А для людей пенсійного віку — довічно. Докладніше про це розповідають юристи системи надання безоплатної правничої допомоги.   Хто має право    Діти, брати, сестри, онуки  Якщо вони: молодші 18 років або старші 18 років, якщо отримали інвалідність до досягнення цього віку або студенти денної форми навчання до закінчення навчання, але не довше ніж до 23 років або діти-сироти до 23 років.   Брати, сестри та онуки мають право на пенсію, якщо у них немає працездатних батьків. Батьки та дружина/чоловік Якщо вони досягли пенсійного віку або мають інвалідність. Дід і баба Якщо немає інших людей, зобов’язаних утримувати їх за законом. Член сім’ї, якщо він/вона не працює і доглядає дітей, братів чи онуків віком до 8 років померлого годувальника. Повний перелік визначений ст. 30 ЗУ «Про пенсійне забезпечення осіб, звільнених з військової служби, та деяких інших осіб».   Розмір пенсії  Залежить від причини смерті годувальника. Якщо смерть настала через поранення, контузію, каліцтво або захворювання, пов’язане із захистом Батьківщини, призначається 50% або 70% від заробітку годувальника: 70% — якщо право на пенсію має один непрацездатний член сім’ї 50% — якщо право на пенсію мають два і більше непрацездатні члени сім’ї, крім батьків, дружини/чоловіка.   Якщо смерть настала внаслідок каліцтва, одержаного від нещасного випадку, не пов'язаного зі службою, або через захворювання, пов'язане зі службою — 30% від заробітку годувальника на кожного непрацездатного члена сім'ї.  У таких самих розмірах, незалежно від причини смерті годувальника, обчислюються пенсії членам сімей померлих осіб з інвалідністю внаслідок війни та членам сімей, до складу яких входять діти, які втратили обох батьків.   Куди звертатися для оформлення пенсії Якщо годувальник не отримував пенсію — до уповноваженого органу (підрозділу), де він проходив службу (наприклад, Міноборони, Нацгвардії). Уповноважений орган має передати заяву до Пенсійного фонду. Якщо годувальник вже отримував пенсію — одразу до Пенсійного фонду.   Які документи потрібні для оформлення свідоцтво про смерть або рішення суду про визнання безвісно відсутнім (оголошення померлим) документи, що підтверджують родинні зв’язки витяг з наказу про виключення зі списків особового складу документи про перебування на утриманні годувальника документи про обставини загибелі чи смерті годувальника внаслідок поранення, контузії, каліцтва, одержаних під час проходження служби при виконанні службових обов’язків (висновок військово-лікарської комісії). Повний перелік визначений п. 3 р. 2 Порядку, Постанови Правління Пенсійного фонду України 30.01.2007 № 3-1.   Скільки розглядається заява Пенсійний фонд має прийняти рішення впродовж 10 днів. У разі відмови повідомлення про причину має бути надіслане протягом 5 днів. Рішення про відмову можна оскаржити до керівника територіального органу Пенсійного фонду, до органу Пенсійного фонду вищого рівня, до суду. Пенсія у разі втрати годувальника — військовослужбовця: хто має право і як отримати У разі загибелі чи зникнення безвісти військовослужбовця деякі члени його родини мають право на пенсію по втраті годувальника. Йдеться про непрацездатних членів сімʼї, для яких заробіток військовослужбовця був основним джерелом фінансів для життя. Пенсія призначається, поки вони непрацездатні. А для людей пенсійного віку — довічно. Докладніше про це розповідають юристи системи надання безоплатної правничої допомоги.   Хто має право    Діти, брати, сестри, онуки  Якщо вони: молодші 18 років або старші 18 років, якщо отримали інвалідність до досягнення цього віку або студенти денної форми навчання до закінчення навчання, але не довше ніж до 23 років або діти-сироти до 23 років.   Брати, сестри та онуки мають право на пенсію, якщо у них немає працездатних батьків. Батьки та дружина/чоловік Якщо вони досягли пенсійного віку або мають інвалідність. Дід і баба Якщо немає інших людей, зобов’язаних утримувати їх за законом. Член сім’ї, якщо він/вона не працює і доглядає дітей, братів чи онуків віком до 8 років померлого годувальника. Повний перелік визначений ст. 30 ЗУ «Про пенсійне забезпечення осіб, звільнених з військової служби, та деяких інших осіб».   Розмір пенсії  Залежить від причини смерті годувальника. Якщо смерть настала через поранення, контузію, каліцтво або захворювання, пов’язане із захистом Батьківщини, призначається 50% або 70% від заробітку годувальника: 70% — якщо право на пенсію має один непрацездатний член сім’ї 50% — якщо право на пенсію мають два і більше непрацездатні члени сім’ї, крім батьків, дружини/чоловіка.   Якщо смерть настала внаслідок каліцтва, одержаного від нещасного випадку, не пов'язаного зі службою, або через захворювання, пов'язане зі службою — 30% від заробітку годувальника на кожного непрацездатного члена сім'ї.  У таких самих розмірах, незалежно від причини смерті годувальника, обчислюються пенсії членам сімей померлих осіб з інвалідністю внаслідок війни та членам сімей, до складу яких входять діти, які втратили обох батьків.   Куди звертатися для оформлення пенсії Якщо годувальник не отримував пенсію — до уповноваженого органу (підрозділу), де він проходив службу (наприклад, Міноборони, Нацгвардії). Уповноважений орган має передати заяву до Пенсійного фонду. Якщо годувальник вже отримував пенсію — одразу до Пенсійного фонду.   Які документи потрібні для оформлення свідоцтво про смерть або рішення суду про визнання безвісно відсутнім (оголошення померлим) документи, що підтверджують родинні зв’язки витяг з наказу про виключення зі списків особового складу документи про перебування на утриманні годувальника документи про обставини загибелі чи смерті годувальника внаслідок поранення, контузії, каліцтва, одержаних під час проходження служби при виконанні службових обов’язків (висновок військово-лікарської комісії). Повний перелік визначений п. 3 р. 2 Порядку, Постанови Правління Пенсійного фонду України 30.01.2007 № 3-1.   Скільки розглядається заява Пенсійний фонд має прийняти рішення впродовж 10 днів. У разі відмови повідомлення про причину має бути надіслане протягом 5 днів. Рішення про відмову можна оскаржити до керівника територіального органу Пенсійного фонду, до органу Пенсійного фонду вищого рівня, до суду. Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/yak-otrymaty-dovidku-ok-5-onlain https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/yak-otrymaty-dovidku-ok-5-onlain Thu, 27 Aug 2026 09:18:05 +0300 Як отримати довідку ОК-5 онлайн   Відділ обслуговування громадян № 6 (сервісний центр) управління обслуговування громадян Головного управління Пенсійного фонду України в Дніпропетровській області інформує, що отримати довідку форми ОК-5 швидко та зручно можна на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України. Документ формується безкоштовно в будь-який зручний для користувача час. Довідка форми ОК-5, отримана в електронному вигляді, є аналогом паперового документа. Для отримання довідки від Пенсійного фонду України необхідно: 1 . Авторизуватись в особистому кабінеті на вебпорталі Пенсійного фонду України (https://portal.pfu.gov.ua/) будь-яким зручним способом – за допомогою КЕП, ID.GOV.UA чи Дія.Підпису. 2. На панелі ліворуч у розділі “Комунікації з ПФУ” обрати вкладку “Запит на отримання електронних документів”. 3. Заповнити форму, що з’явиться на екрані: з випадаючого переліку обрати тип довідки (ОК-5), заповнити усі поля, позначені зірочкою “*”, якщо вони не заповнені автоматично, надати згоду на передачу та обробку персональних даних та натиснути кнопку “Відправити до ПФУ Як отримати довідку ОК-5 онлайн   Відділ обслуговування громадян № 6 (сервісний центр) управління обслуговування громадян Головного управління Пенсійного фонду України в Дніпропетровській області інформує, що отримати довідку форми ОК-5 швидко та зручно можна на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України. Документ формується безкоштовно в будь-який зручний для користувача час. Довідка форми ОК-5, отримана в електронному вигляді, є аналогом паперового документа. Для отримання довідки від Пенсійного фонду України необхідно: 1 . Авторизуватись в особистому кабінеті на вебпорталі Пенсійного фонду України (https://portal.pfu.gov.ua/) будь-яким зручним способом – за допомогою КЕП, ID.GOV.UA чи Дія.Підпису. 2. На панелі ліворуч у розділі “Комунікації з ПФУ” обрати вкладку “Запит на отримання електронних документів”. 3. Заповнити форму, що з’явиться на екрані: з випадаючого переліку обрати тип довідки (ОК-5), заповнити усі поля, позначені зірочкою “*”, якщо вони не заповнені автоматично, надати згоду на передачу та обробку персональних даних та натиснути кнопку “Відправити до ПФУ Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pensiia-u-zviazku-iz-vtratoiu-hoduvalnyka https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pensiia-u-zviazku-iz-vtratoiu-hoduvalnyka Wed, 26 Aug 2026 08:20:09 +0300 Пенсія у зв’язку із втратою годувальника Пенсія у зв’язку із втратою годувальника Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/12-veresnia-den-fizychnoi-kultury-i-sportu-ukrainy https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/12-veresnia-den-fizychnoi-kultury-i-sportu-ukrainy Tue, 25 Aug 2026 09:20:38 +0300 12 вересня - День фізичної культури і спорту України День фізичної культури і спорту — національне свято України, яке відзначається щорічно другої суботи вересня. Воно встановлено Указом Президента від 29 червня 1994 року № 340/94 і об'єднує спортсменів, тренерів, учителів фізкультури, ветеранів галузі та всіх прихильників здорового способу життя. Фізична культура та спорт – важливий аспект життя сучасного суспільства. Вони роблять людину сміливою і впевненою в собі, формують волю до перемоги та цілеспрямованість. Незважаючи на важкі часи, викликані повномасштабним вторгненням, в країні створено всі умови для занять фізичною культурою та спортом, формування сильної та здорової нації. Напрями фізичної культури сучасної Україні різноманітні. Одним із найчисленніших і соціально значущих є фізкультурно - оздоровчий напрямок. Жителі країни мають можливість зміцнювати своє здоров'я, підвищувати фізичний та духовний потенціал, набувати навичок та вмінь у використанні спортивних вправ, відвідуючи фізкультурно-оздоровчі комплекси та центри, фітнес-клуби, тренажерні зали, клуби спортивного танцю та аеробіки, школи східних єдиноборств. Бути здоровим – престижно, бути здоровим – модно та красиво. Це свято поєднує всіх, хто незалежно від своєї професії та віку любить активний спосіб життя, хто обирає силу, рух, спритність, згуртованість та волю до перемоги. Вітаємо мешканців громади спорту з святом – Днем працівників фізичної культури та спорту! Залишайтеся завжди на висоті, і нехай на вашому життєвому шляху буде якнайменше перешкод. Щиро бажаємо всім міцного здоров'я, бадьорості, нових перемог та здобутків! 12 вересня - День фізичної культури і спорту України День фізичної культури і спорту — національне свято України, яке відзначається щорічно другої суботи вересня. Воно встановлено Указом Президента від 29 червня 1994 року № 340/94 і об'єднує спортсменів, тренерів, учителів фізкультури, ветеранів галузі та всіх прихильників здорового способу життя. Фізична культура та спорт – важливий аспект життя сучасного суспільства. Вони роблять людину сміливою і впевненою в собі, формують волю до перемоги та цілеспрямованість. Незважаючи на важкі часи, викликані повномасштабним вторгненням, в країні створено всі умови для занять фізичною культурою та спортом, формування сильної та здорової нації. Напрями фізичної культури сучасної Україні різноманітні. Одним із найчисленніших і соціально значущих є фізкультурно - оздоровчий напрямок. Жителі країни мають можливість зміцнювати своє здоров'я, підвищувати фізичний та духовний потенціал, набувати навичок та вмінь у використанні спортивних вправ, відвідуючи фізкультурно-оздоровчі комплекси та центри, фітнес-клуби, тренажерні зали, клуби спортивного танцю та аеробіки, школи східних єдиноборств. Бути здоровим – престижно, бути здоровим – модно та красиво. Це свято поєднує всіх, хто незалежно від своєї професії та віку любить активний спосіб життя, хто обирає силу, рух, спритність, згуртованість та волю до перемоги. Вітаємо мешканців громади спорту з святом – Днем працівників фізичної культури та спорту! Залишайтеся завжди на висоті, і нехай на вашому життєвому шляху буде якнайменше перешкод. Щиро бажаємо всім міцного здоров'я, бадьорості, нових перемог та здобутків! Новини https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pensiia-po-invalidnosti-umovy-pryznachennia https://liubym.otg.dp.gov.ua/novini-ta-podiyi/novini/pensiia-po-invalidnosti-umovy-pryznachennia Tue, 25 Aug 2026 08:24:25 +0300 ПЕНСІЯ ПО ІНВАЛІДНОСТІ: УМОВИ ПРИЗНАЧЕННЯ   Відділ обслуговування громадян № 6 (сервісний центр) управління обслуговування громадян Головного управління Пенсійного фонду України в Дніпропетровській області інформує про умови призначення пенсії по інвалідності. ✅ ДЛЯ І ГРУПИ ІНВАЛІДНОСТІ необхідно від 1 до 10 років страхового стажу, залежно від віку, у якому особі встановлено інвалідність: • до 25 років — 1 рік страхового стажу; • 26-28 років — 2 роки страхового стажу; • 29-31 рік — 3 роки страхового стажу; • 32-34 роки — 4 роки страхового стажу; • 35-37 років — 5 років страхового стажу; • 38-40 років — 6 років страхового стажу; • 41-43 роки —7 років страхового стажу; • 44-48 років — 8 років страхового стажу; • 49-53 роки — 9 років страхового стажу; • 54-59 років — 10 років страхового стажу. ☝️ Після досягнення пенсійного віку 60+ необхідно 15 років страхового стажу. ‼️ ВАЖЛИВО! Якщо інвалідність настала в період проходження строкової військової служби або внаслідок поранення, каліцтва, контузії, інших ушкоджень здоров’я, одержаних під час участі у масових акціях громадського протесту в Україні з 21 листопада 2013 року по 21 лютого 2014 року (Революції Гідності), у особи, яка звернулася за медичною допомогою у період з 21 листопада 2013 року по 30 квітня 2014 року, пенсія призначається незалежно від тривалості набутого страхового стажу. ✅ ДЛЯ ІІ-ІІІ ГРУПИ ІНВАЛІДНОСТІ необхідно від 1 до 15 років страхового стажу, залежно від віку, у якому особі встановлено інвалідність: • до 23 років — 1 рік страхового стажу; • 24-26 років — 2 роки страхового стажу; • 27-28 років — 3 роки страхового стажу; • 29-31 рік — 4 роки страхового стажу; • 32-33 роки — 5 років страхового стажу; • 34-35 років — 6 років страхового стажу; • 36-37 років —7 років страхового стажу; • 38-39 років — 8 років страхового стажу; • 40-42 роки — 9 років страхового стажу; • 43-45 років — 10 років страхового стажу; • 46-48 років — 11 років страхового стажу; • 49-51 рік — 12 років страхового стажу; • 52-55 років — 13 років страхового стажу; • 56-59 років — 14 років страхового стажу; • 60+ років — 15 років страхового стажу ПЕНСІЯ ПО ІНВАЛІДНОСТІ: УМОВИ ПРИЗНАЧЕННЯ   Відділ обслуговування громадян № 6 (сервісний центр) управління обслуговування громадян Головного управління Пенсійного фонду України в Дніпропетровській області інформує про умови призначення пенсії по інвалідності. ✅ ДЛЯ І ГРУПИ ІНВАЛІДНОСТІ необхідно від 1 до 10 років страхового стажу, залежно від віку, у якому особі встановлено інвалідність: • до 25 років — 1 рік страхового стажу; • 26-28 років — 2 роки страхового стажу; • 29-31 рік — 3 роки страхового стажу; • 32-34 роки — 4 роки страхового стажу; • 35-37 років — 5 років страхового стажу; • 38-40 років — 6 років страхового стажу; • 41-43 роки —7 років страхового стажу; • 44-48 років — 8 років страхового стажу; • 49-53 роки — 9 років страхового стажу; • 54-59 років — 10 років страхового стажу. ☝️ Після досягнення пенсійного віку 60+ необхідно 15 років страхового стажу. ‼️ ВАЖЛИВО! Якщо інвалідність настала в період проходження строкової військової служби або внаслідок поранення, каліцтва, контузії, інших ушкоджень здоров’я, одержаних під час участі у масових акціях громадського протесту в Україні з 21 листопада 2013 року по 21 лютого 2014 року (Революції Гідності), у особи, яка звернулася за медичною допомогою у період з 21 листопада 2013 року по 30 квітня 2014 року, пенсія призначається незалежно від тривалості набутого страхового стажу. ✅ ДЛЯ ІІ-ІІІ ГРУПИ ІНВАЛІДНОСТІ необхідно від 1 до 15 років страхового стажу, залежно від віку, у якому особі встановлено інвалідність: • до 23 років — 1 рік страхового стажу; • 24-26 років — 2 роки страхового стажу; • 27-28 років — 3 роки страхового стажу; • 29-31 рік — 4 роки страхового стажу; • 32-33 роки — 5 років страхового стажу; • 34-35 років — 6 років страхового стажу; • 36-37 років —7 років страхового стажу; • 38-39 років — 8 років страхового стажу; • 40-42 роки — 9 років страхового стажу; • 43-45 років — 10 років страхового стажу; • 46-48 років — 11 років страхового стажу; • 49-51 рік — 12 років страхового стажу; • 52-55 років — 13 років страхового стажу; • 56-59 років — 14 років страхового стажу; • 60+ років — 15 років страхового стажу Новини